goracy

Witam wszystkich :) Długo długo czytam sobie to wasze forum lecz już całkiem się pogubiłem wiec postanowiłem się zarejestrować i zapytać bezpośrednio co i jak ? trening jaki staram się wykonywać : http://infobot.pl/r/1PSU dni treningowe poniedziałek,środa,piątek godzina najczęściej po 20 (praca) Dieta: -rano miska ryżu z mlekiem -w pracy z [...]

[...] twarogiem, smietana), platki sniadaniowe, kanapki, ryby, wiadomo, to co w pospolitych rodzinach jest plus co sam zrobie. ALe tez bywa ze jem zupki chinskie, rzeczy typu goracy kubek, sos z saszetki chinski, duzo jem slodyczy, pije kawe, capiccino, herbate, nie raz mc donald, rozne fastfoody. Po prostu nie ograniczalem sie, bo raczej jestem [...]

Witam, 2 lata temu chodziłem na siłownie, której przygoda trwała około 2 lat.Już po roku odczuwałem ból szczególnie w łokciach, wiec na czas treningów kupiłem 2x Animal flex nie wiele to pomogło wiec przestałem ćwiczyć, dzisiaj kości strzelają mi dosłownie wszędzie w nadgarstach, palcach, łokciach, plecach, barkach i stawach skokowych. Natomiast [...]

Sprzedam spawarkę inwektorową ESAB MINIARC 360 MMA gotową do pracy. Posiadam całe oprzyrządowanie: przewody spawalnicze, palnik argonowy, reduktor argonowy. Stan techniczny jak i wizualny oceniam jako bardzo dobry! Możliwość obejrzenia i przetestowania urządzenia. Urządzenie posiada wbudowane następujące funkcje: HOT START („gorący start”- [...]

Witam Po pierwsze proszę o wyrozumiałość - jest to moja pierwsza dieta jaką samodzielnie ułożyłem Od razu uprzedzam, że moja praca i studia rzadko pozwalają mi zjeść gorący obiadek - dlatego go tu nie znajdziecie Trening 2-3 razy w tygodniu od godz. 18:15 do max 19:45 Cel: Masa Waga: 65,5 kg Wzrost: 179 cm 8:00 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu - 350 ml [...]

Wrzucam przepis autorski :-D może nic wybitnego, ale osatatnimi czasy zajadam się tym na wycince :) A więc tak; Piersi kroimy w kosteczkę, wrzucamy do miski, dodajemy łyżkę oliwy i sypiemy sporo przyprawy gyros + można dodać grillowej i szczyptę curry. Na patelnię i smażymy (ja z reguły robię odrazu 1,5kg i przykyrwam z początku pokrywką patelnię [...]

Witam, Jestem na trenie z prolongatum. Tren enan 1ml/200mg 2x w tygodniu (Co 4dni) 5 Tydzien, jeszcze zostalo 5 tygodni. Wczoraj Mialem dziwna sytuacje: O godz:3:00 w nocy zaatakował mnie straszny ból klatki piersiowej i lekkie dretwienie lewej reki, Reka to "pol biedy", ale klatka to byl taki bol jak by mnie od srodka palilo i ciezko mi sie [...]

Gorący materiał w środku Wrażenia po gali KSW 13 Gala super zorganizowana wszystko mi się podobało oprócz zachowania Pana Martina Lewandowskiego który widząc jak zywiołowo podpowiadam Pudzianowi podbiegł do mnie i zaczął krzyczeć cytuję: “znowu ty ****o przeszkadzasz “ TY ****O BYŁO na PEWNO reszty dokładnie nie słyszałem bo odwróciłem się ze [...]

[...] brak apetytu, nie dziala juz na mnie lewatywa anu srodki przeczyszczajace ani blonnik , nic, , niski tesc 7 mnol, przy norma od 7 do 30mnol.l ,,zimne stopy i dlonie ,goracy korpus,, dziurawe migdaly z ktorych wyplywa smierdzaca zolta ciecz, badaniu PET-CT wyszedl kostniak na kosci udowej i zapalenie wezla chlonnego walterego, [...]

[...] a ja w dlogą. Ale nie wiem czy moze mnie przytrzymac zebym nie wysiadl z autobusu bo nie mam zwyczaju kasowac bilet a kanarki nie rozumieja ze nie skasuje i juz po prostu czy maja jakie kolwiek prawo uzyc sily??? i czy ja moge sie wtedy bronic? prosze o szybka odpowiedz bo problem jest goracy "musisz skroic chama zanim cham skroii ciebie"

Siema ,ja mam taka sprawę a wiec tak od jakiegoś czasu około 1,5 miesiąca temu zauważyłem że moje oczy pod powiekami są żółte i wyglądają jak ryby łuska.Słyszałem że to mogą być objawy żółtaczki ,dziś robiłem badania krwi i WZW B i WZW C i tak wyniki dostałem takie : Bilirubina całkowita : 0,53 - wartość prawidłowa od 0,2 do 1,2 Aspat : 22 - [...]

Wiec na poczatek chcialem zaznaczyc ze wiem iz moja dieta nie jest idealna ale po to jest ten post:) Co do moich uwag to niestety w pracy mam czas tylko na 1 szybki posilek i 1 normalny, gorący 7:15 Płatki owiasne (60g) 227kcl 7b 4t 38w jajo kurze JEDNO średnie jajko (180g) 219kcl 20b 15t 1w Rodzynki (30g) 83kcl [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6664992fe9704f6fa16775797d10f389.jpg Już w sobotę 25 stycznia 2014 otwierają się przed Wami DRZWI DO NOWEJ FORMY! Zapraszamy wszystkich – Klientów Forma Fitness Klub 32-065 Krzeszowice, ul. Rynek 25, oraz tych, którzy jeszcze nie byli w Klubie, na sobotę pełną wrażeń! Startujemy o 9:00! WSTĘP WOLNY W planie między [...]

Witam, mama taki głupi problem że się pocę strasznie. Jak jadę rowerem to po zrobieniu kilku kilometrów mam mokre całe spodenki na tyłku :( i z twarzy mi się leje że hej i jestem czerwony jak burak. To samo jak idę sobie normalnie ulicą w gorący dzień i np. idę do sklepu do przymierzalni .... i ... masakra w takim małym pomieszczeniu od razu [...]

jako ze duzo osob na forum gotuje i ma cyfrowki zachecam do wrzucania przepisow ze zdjeciami (w ten sposob od razu widac co z tego wyjdzie). na pierwszy ogien ida zawijasy z piersi kurczaka. Składniki: - filety z kurczaka, - plastry żółtego sera, - przyprawa uniwersalna, - papryka czerwona, - ogórek kiszony, - jajko, - bułka tarta, - oliwa. Filety [...]

Witam. Pisząc tego posta kręci mi sie w głowie, słabo sie czuje, lewa ręka mi drętwieje, serce boli (nie kłuje) i nie wiem co robic... Kiedys miałem robione ekg i usg. Ze 3 miechy temu. Badania wyszły OK. Zadnych wad, aczkolwiek nie wiem czy to normalne ale jak dzis oglądałem przeswietlenia klatki piersiowej widac na płucach jasne przebarwienia. [...]

[...] to jakbym sb cos tam naciagal. Bol wystepuje w momentach jak proboje calkowicie wyprostowac plecy albo schyle sie po cos ciezkego ,odwroce glowe. Chwilowo pomaga mi na to goracy prysznic ale bol znow wraca. Wioslowanie sztanga calkiem sb odpuscilem bo przy tym boli cholernie. I teraz pytanie do jakiego lekarza sie z tym udac ? Domowy lekarz [...]

Witam! Mam 22 lata, jakieś 184 centymetry wzrostu i niestety ale jakieś 62 kg wagi. Jeśli chodzi o dietę, to można powiedzieć, że nie mam jakiejś specjalnie ustawionej. Jem po prostu to co jest w domu. Rano przed pracą (mam lekką, fizyczną pracę) jem bułkę z pasztetem albo szynką, popijam to herbatą, jakieś 10 minut przed pracą to samo czyli bułka [...]

[...] taka dobra papka 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana miksuje platki z jajkami, wlewam na goracy teflon, smaze, wrzucam na talerz, posypuje pocietym bananem, polewam jogurtem, 18:30 - 150g piersi z kurczaka - 75g ryzu - 100g jogurtu naturalnego - lyzka oliwy z [...]

[...] papka 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana miksuje platki z jajkami, wlewam na goracy teflon, smaze, wrzucam na talerz, posypuje pocietym bananem, polewam jogurtem, CZYLI SLYNNY PLACEK M_F'a <- dzieki Ci Panie za niego! 18:30 - 150g piersi z kurczaka [...]