dawkowanie bcaa xtra

Siema, moim celem jest masa. Posiadam owe odżywki, czytałem trochę i muszę się upewnić czy oby na pewno dobrze rozpisałem dawkowanie. Dni treningowe: Kreatyna: rano na czczo razem z carbo i 15 minut po treningu razem z serwatką.(mogę do jednego shakera wrzucić kretę i serwatkę?); BCAA powder Xtra-Activlab-u: 20 min przed treningiem i od razu po [...]

Wszystkie zamówione paczki z suplementami już poprzychodziły, cykl zamierzam zacząć w poniedziałek tj. 5 stycznia, chcę sie upewnić tylko o dawkowanie, dieta oczywiście jest, ćwiczyć będę 5 razy w tygodniu (w każdy dzień inna partia mięśni + ABS II) Venom HD 3.0 90kaps Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood [...]

Witam !! Od poniedziałku mam zamiar brać następujące suplementy : BCAA Xtra witamine C Wapn omega 3 witaminy chela mzb dawkowanie Bcaa xtra DT 8 g przed treningiem 8 g po treningu DNT --- do śnaidania; gold omega i wapn do drugiego witaminy do obiadu witamina c i wapń MZB przed snem wapn hmmm.. czy dobrze jest poszeregowane spozywanie tych [...]

[...] śniadaniem, 2 caps przed trg, bcaa 5g przed trg i 5g po, jakbym robił siłowy+aerobowy to drugą porcje bcaa po siłowym przed aero czy po aero? ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA <- takie bcaa mam zamiar brać, co do jabłczanu kreatyny to dobry pomysł? jak tak to dawkowanie 2 przed i 2 po treningu siłowym było by dobre? czy rano jeszcze jakieś brać?

Witam ponownie Zapraszam do oglądania , komentowania wszelako i krytykowania mojego kolejnego testu Mam nadzieje ze nie zawiode Was oraz siebie Od 4 tygodni rozpocząłem treningi po 1,5 miesiecznej przerwie spowodowanej nauka a raczej jej brakiem we wcześniejszym okresie Nie będzie to test 100 stackow kreatynowych, 50 NO Boosterow, tylko i [...]

[...] w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dla osób trenujących rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. Zalecane dawkowanie 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna [...]

[...] marne efekty w stosunku do ceny 4.ANTYKATABOLIKI a)BCAA - obecnie najpopularniejszy antykatabolik, chroni mięśnie przed katabolizmem, poprawia regenerację, zalecane dawkowanie 1g/10kg masy ciała przed i po treningu cardio (najważniejsza dawka PO TRENINGU), można stosować również po treningu siłowym b)Glutamina - również chroni mięśnie, [...]

[...] trochę lepiej ja sobie chwale Treca i Olimpu. Ale wedle gustu i portfela co do l-carni to tak jak odin powiedział minimum 2 gramy przed wysiłkiem. Jeśli stać Cie na takie dawkowanie to spoko możesz brać. Do spalacza Ci jeszcze daleko. Osobiście przetestowałem TSE i Clen podczas redukcji. Przy tej samej intensywności aerobowej i anaerobowej i [...]

Suplementy: -WPC -BCAA Xtra -Dymatize Dyma Burn Extreme Czy takie dawkowanie bedzie ok? 8-9 WPC 9.30 Dyma burn 2kaps 10 posiłek 11 trening - tutaj bcaa wedle podanej dawki 1g/10kg masy ciała 12.30 WPC + bcaa - po treningu 13 posiłek 14-15 Dyma Burn 2kaps 16 posiłek 19 posiłek 22 WPC To by było w dni treningowe a w dni [...]

nie baw sie w takie dawki dawaj 10-15g przed i po treningu choc jesli masz mozliwosc zjedzenia posilku zaraz po wysilku - to jedz posilek a nie bcaa - ekonomiczniejszsa opcja dawkowanie bcaa xtra jakby co

1. Bcaa napewno nie wysikasz 2. Dawki które chcesz brać są smieszne. 3. No i co kupisz 30 kaps glutaminy is starczy Ci na 1 góra 2 dni? 4. Poleciłem Ci Bcaa Xtra bo odrazu masz bcaa i gluta jak chciałeś, ale teraz patrze to weź odstaw wogole suple bo zielonego pojęcia o tym nie masz, pewnie dieta też kuleje. 5. Jezeli jednak chcesz jesc to jedz [...]

witam, Waże 80kg. W BCAA Xtra 1 porcja (10g) zawiera 5g BCAA cel redukcja. Jak dawkować? Przed siłownia 10g (5g bcaa) i po siłowni 10g (5g bcaa) a w dni NT mam aeroby to przed aerobami 20g (10g bcaa). Dobrze to kombinuje czy inaczej? jak dłogo przed treningiem, aerobami i po jakim czasie po treningu to brac?

Witam wszystkich. Jestem na diecie redukcyjnej brałem Burn Forca jako spalacz i do tego Activlab Bcaa Xtra.Mam 184cm wzrostu i ważę 78kg.Nie mam większych problemów z tłuszczem lecz bardziej z zatłuszczeniem.Dawkowanie supli: Burn forc-2 tabsy po śniadaniu -nietreningowe treningowe-2 tabsy po śniadaniu i 2 tabsy 45min przed siłką. BCAA-30 min 10g [...]

- activlab bcaa xtra (tanie i z glutamina), a jesli nie chce ci sie robic shakow to bcaa mega caps olimpu. Dawkowanie bcaa 0,5g/10kg przed trenem i 0,5g/10kg po trenie, czyli lacznie 1g/10kg. - spalacze: tight xtreme lub scorch (ja kupilem tighta, a dokladnie to samo wczesniej bralem co ty), jesli masz kase mozesz dorzucic lkarnitynke gold treca [...]

mariuszowy Napisałem Ci, że się mylisz, a ty dalej ciągniesz chociaż nie masz pojęcia oco chodzi. Bcaa ustalono dawke na porcje tj 1g/10 kg i tego się należy trzymać. Jeżeli stosujesz się tutaj do etykiety producenta to poprostu jesteś głupcem. Mariuszowy, warto zauwazyc, iz BCAA Xtra w swoim skladzie ma 250g bcaa/500g produktu. Dawkowanie BCAA [...]

troche zmian ;) 1. HMB wyrzucamy 2. Dorzucam Xpand Energized 3. Dawkowanie BCAA xtra przed kazdym treningiem 9g (4,5g bcaa + 3,15g) glutaminy, po kazdym treningu 9g 4. Dawkowanie kreatyn Trening silowy: rano 4 tcm (4,4g + przed treningiem 17g xpanda (3,7g kreatyny) + 2 tcm (2,2g) po treningu = 10,3g kreatyny Trening aerobowy: rano 4 tcm + po [...]

Witam, mozecie sprawdzic czy bedzie to dobre dawkowanie na pierwszy cykl z kreatyna ? Wiek:21 Waga:90-92 Wzrost:192 Suplementy: Bcaa Xtra Activlab, Xpand Energizer Dymatize, TCM Olimp Dawkowanie: 1. TCM + Xpand Trening silowy: rano 4 tcm (4,4g + przed treningiem 17g xpanda (3,7g kreatyny) + 2 tcm (2,2g) po treningu = 10,3g kreatyny Trening [...]

Witam, będzie to mój pierwszy test niesponsorowany. Czas trwania testu: 7 tygodni Informacje o mnie: Wiek: 21 Wzrost: 192 cm Waga: 90 kg Staż treningowy: 1,5 roku Wymiary: Klatka piersiowa: 108 cm Talia: 88 cm Biceps: 34 cm Przedramię: Lewe 28 cm / Prawie 29 cm Udo: Lewe 63,5 cm / Prawe 63 cm Łydka: 42 cm Fotki: Cel: czysta masa mięsniowa oraz [...]

[...] zacząć cykl z NO - Xplod, BCAA Xtra i białkiem WPC 80 ale nie bardzo wiem jak sie do nich zabrac więc prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu. Jak długo miałby on trwać i dawkowanie. Później zastanawiałem się zaby po tym cyklu zrobic sobie cykl z NitroBolon I, HMB Revolution i białkiem WPC 80. Ile bym musiał dawkować itp. Chciałem sie jeszcze [...]

[...] witaminy dobre .. osobiscie zjadlbym to wszystko odrazu bylo by lepiej a w styczniu zrobiłbym cykl z White floodem (bezkreatynowy buzer silny)+BCAA XTRA aminokwasy no i witaminy No to ci napisałem 3 sposoby:). Fajny ten szejker ? http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html dawkowanie roznych cykli kreatynowych