SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl z NO - Xplod, BCAA Xtra, białko WPC 80

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 630
Witam!!! Od zimy chciałbym zacząć cykl z NO - Xplod, BCAA Xtra i białkiem WPC 80 ale nie bardzo wiem jak sie do nich zabrac więc prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu. Jak długo miałby on trwać i dawkowanie.

Później zastanawiałem się zaby po tym cyklu zrobic sobie cykl z NitroBolon I, HMB Revolution i białkiem WPC 80. Ile bym musiał dawkować itp. Chciałem sie jeszcze zapytać czy można by było dodać do któregoś z cykli mono do wzmocnienia efektu. Z góry dzięki za pomoc.

Pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 9947 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52544
Ankieta dzialu/info o diecie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 22467 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101295
1 micha - podstawa

2:

DT:
rano 5 g mono
przed treningiem No Xplode (30 min przed) bezposrednio przed trneingiem 15 g Bcaa Xtra
po treningu 5g mono

DNT:
rano 5g mono
po poludniu 5g mono

wpc wg brakow w diecie

pozdrawiam

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 630
Sorry ale nie bardzo rozumie o co Ci dokładnie chodzi z tą michą??A co do cyklu to 4 tygodnie wystarczą czy może dłużej??. A mógłbyś jeszcze ułożyć cykl do NitroBolon, hmb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 22467 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101295
micha = dieta = jedzenie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20747
najpierw ułóż dietę i wrzuć do działu odżywianie i tam Ci poprawią, jak będziesz miał braki wtedy ewentualnie kupisz sobie białko/gainer, wypełnij ankietę, co brałeś wcześniej, jaki staż i co najważniejsze jaki cel? Ja na Twoim miejscu zamiast nitroI, wrzuciłbym nitroII albo energizer+mono/jabłczan, a co ułożenia cyklu to analogicznie jak z xplode, tylko zamiast niego dajesz nitrobolon, co do hmb revol to 3 x po 2 cap dziennie, ale jak masz zamiar brać tylko podczas cyklu to odpuść, bo hmb należy brać minimum z 3 miesiące
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150764
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 630
Sorry za braki ale musicie mi wybaczyć, gdyż jest to mój pierwszy post Chciałem sie jeszcze zapytać czy te HMB moze też brać w cyklu z xplode, gdyż ono też wspomaga wydzielanie NO i czy nie będzie wtedy za dużej dawki?? A co do cyklu z nitroII to do niego też można dodać jabłczanu czy tylko do energizer??

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 630
I jeszcze jedno czy między cyklami musiałbym zrobić jakąś przerwe gdyż w obu jest kreatyna??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150764
przerwa miedzy cyklami kreatynowym jest obowiązkowa.

HMB zbedne w tym ukladzie. i boosterm no - tez nie jest

edytuj posty

przeczytaj regulamin i wypelnij ankiete jesli chcesz jeszcze z nami pogadac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 630
Uzupełniam swoje braki:
1.) 17 lat
2.) 65,6 kg/167cm
3.) 1,5 roku
4.) moim celem jest osiągnięcie masy i siły
5.) Rekord 91kg przy wadze 64

Mam nadzieję że tyle wystarczy. Chciałem się jeszcze zapytać czy do tego cyklu z no-xplod zamiast mono moge dać jabłczan kreatyny??

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na mase??

Następny temat

Odzywki w domowych warunkach plus mma