flex1976
daj dwie
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84063
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710637
...
lukasDG86
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8106
Wielkie dzięki Panowie, sogi poleciały
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8106
Wszystkie zamówione paczki z suplementami już poprzychodziły, cykl zamierzam zacząć w poniedziałek tj. 5 stycznia, chcę sie upewnić tylko o dawkowanie, dieta oczywiście jest, ćwiczyć będę 5 razy w tygodniu (w każdy dzień inna partia mięśni + ABS II)
Venom HD 3.0 90kaps
Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood 78kaps
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g
OLIMP TRIBUSTERON 90 120kaps
OLIMP Chela Chrom 30kaps / Naturell Chrom Plus 50tabs
Trec Super Omega3 40kaps
OLIMP ISO Plus 800g
OLIMP Sylimaron 100 60kaps
OLIMP Vita-min Plus 30kaps
Po/w trakcie pierwszego posiłku - 1xVenom (jeśli łaknienie było by i tak duże dorzucę jedną tabletkę chromu), 1xOmega3, 1xVita-min Plus, 1xSylimaron 100
45min przed treningiem - 3xMAP Altered State, na przemian z 3xWhite Blood
10 min przed treningiem - 10g BCAA
W trakcie treningu - napój izotoniczny (~17.5g/250ml wody) Iso Plus
Po treningu - 10g BCAA
Przed snem - 2xTribusteron 90
Venom HD 3.0 90kaps
Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood 78kaps
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g
OLIMP TRIBUSTERON 90 120kaps
OLIMP Chela Chrom 30kaps / Naturell Chrom Plus 50tabs
Trec Super Omega3 40kaps
OLIMP ISO Plus 800g
OLIMP Sylimaron 100 60kaps
OLIMP Vita-min Plus 30kaps
Po/w trakcie pierwszego posiłku - 1xVenom (jeśli łaknienie było by i tak duże dorzucę jedną tabletkę chromu), 1xOmega3, 1xVita-min Plus, 1xSylimaron 100
45min przed treningiem - 3xMAP Altered State, na przemian z 3xWhite Blood
10 min przed treningiem - 10g BCAA
W trakcie treningu - napój izotoniczny (~17.5g/250ml wody) Iso Plus
Po treningu - 10g BCAA
Przed snem - 2xTribusteron 90
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
