co to mono

Prop się nadaje na tyle tygodni, czy jakaś podmianka ewentualna na enana? nie ma znaczenia :) test to test, to jak z kreatyna i jej formamami. Czy mamy jablczan, mono, czy miks kreatyny tak czy inaczej do organizmu dostarczamy kreatyne. Na propie mozna robic mase, mozna redukowac, podobnie jak na enanie Wrzuciłem go, z racji tego, że łatwiej [...]

Witam serdecznie. Potrzebuję porady jak pogodzić te wszystkie prochy. Mój cel to ostatnia prosta na redukcji. W zestawie yohimbina hcl, creatyna mono, citrulina, aakg, bcaa. Pierwszy raz będę stosowal yohimbine, mam nadzieję że pomoże na oporny tłuszcz wokół pępka i pośrodku brzucha. Waga 74 wzrost 182 wiek 36 2600 kcal na zero Aktualne makro [...]

[...] na redukcji - jabłczanem kreatyny, czyli połączeniem kreatyny z cząsteczką kwasu jabłkowego. Forma ta charakteryzuje się dużo lepszą rozpuszczalnością niż klasyczny monohydrat. Chętnie wykorzystywany jest przez sportowców wytrzymałościowych, kulturystów w okresie redukcji, czy też fighterów. Jest bardziej stabilna w kwasach żołądkowy, [...]

Aeroby i woda zwiększona , witamina c i NAC wywalone ze stałej suplementacji, na miesiąc schodzę z dawki testosteronu na 250mg week. Czytając powyższy artykuł zastanawiam się nad wrzuceniem grejpfruta do codziennej diety ale mam pytanie o niego, z tego co wyczytałem to nie można go spożywać zażywając niektóre leki , obecnie z suplementów biorę [...]

[...] z żelami? Dla pomocy zaznaczam że przed przerwą suplementowalem dziennie omega 3 min. 3g/dzień + D3 z K2 + cla 3-5g/dzien + acetylo l karnityna oraz zwykla l karnityna + monohydrat + spirulina + chlorella + B kompleks + EGCG + glutamina + eaa + ZMA + ashwagandha + elektrolity LMNT + probiotyki. Zacząłem cwiczyc póki co 3/tydzień FBW aby [...]

Za takie coś Red Bull powinien zażądać pięknego odszkodowania...ale wróć, nie zrobi tego, bo ewidentnie widać iż ta tandeta jest robiona przez jakiegoś cwaniaczka w domowych warunkach. Brzydka, trącąca tandetą etykieta, wydrukowana na słabej jakości sprzęcie, krzywo naklejona, jakby to ktoś po pijaku robił. Dostając coś takiego w ręce już bym [...]

[...] nawet ze zwykłych "przeciwbólowców/przeciwzapalnych". Z suplementów: ADEK, omega 3, olej z czarnuszki, okresowo probiotyk, magnez + b6 z niewielką dawką cynku, witamina C z dzikiej róży, okresowo metylowany b-kompleks, czasem jakieś adaptogeny na noc typu ashwa/różeniec, NAC. Poza tym czysty izolat białka extensora, bezsmakowe mono, amen.

[...] deta bedzie warunkowala czy Twoja sylwetka bedzie sie zmieniac Chciałbym włączyć do tego jakieś odżywki ale też nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy [...]

[...] z neta ale nie kluczowo (waga 97 kg i 28% fatu wg wagi z siłki). Chciałbym włączyć do tego jakieś odżywki ale też nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy [...]

Jak się to wszystko czyta to aż się banan na twarzy pojawia , przypominają sie człowiekowi początki przygody z siłownia , pamietam ta kreatynę mono z vitalmaxa doskonale , tak samo nitrobolon treca , ależ to klepalo haha. Z co do gainerow to megabol gainer 737 chyba gorszego gowna nie było ale jadło sie to:)

Jestem na Prolongatum, co 5 dni strzał. A to wyniki. Proszę o ocenę. LH - luteotropina (ICD9:L67) ↓ < 0,3 mIU/ml 1,7 — 8,6 PSA (ICD9:I61) 0,528 ng/ml 0,000 — 4,000 Leukocyty (ICD9:C30) ↑ 10,91 ×103/µL 4,00 — 10,00 Erytrocyty (ICD9:C02) ↑ 6,11 ×106/µL 4,50 — 6,00 Hemoglobina (ICD9:C19) 17,9 g/dL 14,0 — 18,0 Hematokryt % ↑ 54,0 % 42,0 — [...]

[...] Od początku leciałem splitem, najpierw 4x w tyg potem przez brak czasu 3x. masa i siła szła fajnie, nawet dało rade zgubić troche fatu. W między czasie wleciała kretka mono i starałem sie po prostu jeść więcej białka ograniczając śmieciowe żarcie. W najlepszym momencie przykładowo na ławie szło 5 powt 90 kg, jak już miałem dochodzić do tych [...]

[...] okazało się, że nie moge dawać do szejka intra workout soli i kreatyny bo mnie muli na zoladku. Za to leci cabro, cytrulina i glutamina podczas treningu. Zrezygnowalem z mono i soli i jest ok. Wiec jak nic sie nie dzieje u Ciebie, organizm radzi sobie z przyswajaniem, to nie widze tutaj problemu, aby wszytsko wrzucac w miks:) nie ma tutaj [...]

[...] ziomus 5g kreatyny codziennie, do konca życia. Ilośc benefitów ogromna, a mocno nie obciąża kieszeni ;) Co do formy kreatyny, to postawił bym na klasykę gatunku czyli monohydrat, najlepiej przebadany. Jak jest mono w wersji Premium szukaj takiej z oznaczeniem CreaPure. TCM czy jakieś mixy tez daja radę ale różnicy nie zauważysz - [...]

[...] i czołem, Czy suplementujecie kreatynę na utrzymanie? Jeżeli nie masuje to lepiej może przerzucić się na jabłczan, który nie będzie aż tak wiązał wody, czy lepiej zostać czy mono? Czy jeżeli przerwę dawkowanie kreatyny to po jakim czasie może mi zejść woda z organizmu? Zaczęłam dopiero przygodę z kreatyną, obecnie biorę 4g na dzień, monohydrat [...]

[...] 7,5kg. Makro jakie staram się trzymać to 200g białka, 110 tłuszczy, 200 węgli. Na razie jestem zadowolony, nie chodzę głodny, mam dużo energii, nie czuję zmęczenia. Trening push/pull, potem 2 dni wolne. Biorę mono, bcaa około treningowo i redoxa 2 tabs przed treningiem i 2 w dni wolne. Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-07-10 10:32:07

Cześć, pozycje prozdrowotne wybrałeś następujące Omega 3 Strong - bardzo dobry wybór, polecam zerkać na stronie w kategorii promocji/zestawów, bo często są pakiety np. 2 sztuki taniej w zestawie, najważniejsze jest to ,że w tej omedze, na 1000 mg kwasów jest aż 55% epa + dha, co daje prawie 2x więcej niż standardowe omegi 3 na rynku (30% łącznie) [...]

[...] rad nie jest winowajcą i gościu zaczął by łysieć i tak i tak a cykl na radzie zbiegł się tylko w czasie w którym ktoś utożsamia to ze środkiem. Tak samo jak stary mit że od mono kreatyny się łapie wodę wymyślony w czasach gdzie kreatynę brało się tylko na masie i jakiej masie? Zwykle świniomasie pełnej mącznych makaronów, pieczywa, przetworzonej [...]

[...] warto zainteresować sie naszymi nowościami z linii pro series, cos czego nie mieliśmy długo w ofercie, stacki kreatynowe oparte na 4 najpopularniejszych rodzajach kreatyny: mono, jabłczan, chlorowodrek i cytrynian kreatyny czyli CRE4 - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html Lub jeszcze mocniej wypasiony oparty na 7 rodzajach [...]

Poleciłby ktoś jakąś dobrą kreatynę? Moja się już kończy, ale też nie wiem czy na redukcji nie powinienem zmienić kreatyny z mono na jakaś inną bo z tego co czytałem to mono mocno zatrzymuje wodę w organizmie. Co sądzicie?