cityfit

[...] dowiadywać że byłeś %-) Obyś prowadził ten dziennik dłużej niż poprzednie :-)) %-) mam juz multisporta, więc bede częsciej wpadał bo nie zawsze mam czas i chęci jechać na cityfit :-P 2x byłem i w sumie spoko, bałem sie ze bedzie tłoczno a jest ok. Poza tym obok macie sklep gdzie żarcie mają nawet ciut tańsze niż w biedrze :-D W przyszłym [...]

Kawa, kokos - we łbie młokos. Trochę popracowałem, a w trakcie wycisnąłem swoje 5 singli. FitNotes Workout - wtorek 22nd marca 2016 ** Flat Barbell Bench Press ** - 50.0 kgs x 5 reps - 50.0 kgs x 5 reps - 80.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep Co trening czuję jak się [...]

Dzień dobry, Poszukuję indywidualnego trenera boksu w Warszawie. Jestem osobą początkującą, niestety posiadam bardzo ograniczoną ilość czasu. Dlatego interesują mnie treningi w okolicach ronda ONZ, ronda Daszyńskiego, np. w oddziale Cityfit rondo ONZ, ew. u mnie w mieszkaniu. Interesuje mnie jeden trening tygodniowo, preferuje godziny poranne. [...]

Wczoraj byłem po południu przejazdem w Rzeszowie - to wpadł mega trening w Cityfit - barki, nogi, hiit 10min i 10min cardio - dziś waga z rana 79,7kg - najniższa jka do tej pory Wczoraj omlet LC/Lf o 12 potem trening shake i sałatka na miesćie w barze Lajtsalad(kurczak, sałata, rukola, kielki pomidory, ogórki troche oliwy), po powrocie kurczak z [...]

Witam Czy ktoś może polecić siłownię w Gdańsku, najlepiej we Wrzeszczu w miarę przystępnej cenie i z dobrym sprzętem? Chciałabym zacząć trenować siłowo, to będzie moja pierwsza siłownia. Zastanawiam się nad Spójnią w Garnizonie oraz CityFit w Olivii. Jakieś opinie? PS Na początek myślę o treningu obwodowym, mam 20 lat, kobieta - jeśli to istotne [...]

Wczoraj podczas zawodów w Rzeszowie padł nieoficjalny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała. Dokonał tego Łukasz Ogonek - 520 powtórzeń. Gratulacje.Zawody odbyły się w Cityfit Centrum fitness w Rzeszowie. /SFD/2016/10/28/94527f81adf94a7db88ab07375f072d6.jpg

Takie buty, nerka zapieta z przodu jak koles na targu, nie wiadomo po hvj tak naprawde, wielkie dresowy spodnie dresowe i ultra ciasna koszulka - wyglada typowego kulturysty %) byles kiedys w Cityfit? bo opisałeś dokładnie model gości którzy tam przychodzą %-) jeszcze można do tego dodać słuchawki na pół łba hehe A tymczasem zamówiłem adasie do [...]

To jak u nas McFit, który swoją drogą zrobił promo 39zł/m-c gwarantowane przez 20 miesięcy. A otwiera się niedługo CityFit i 29zł/m-c, tak samo gwarantowane 20 miesięcy. Poyebało ich %-)

u mnie niedługo cityfit się otwiera to sam bym chętnie potrenował za 29zł na miecha %-)

u mnie niedługo cityfit się otwiera to sam bym chętnie potrenował za 29zł na miecha %-) wiadomo gdzie dokladnie?

I PUCHAR LUBELSZCZYZNY W ARMWRESTLINGU Termin: 2 Lipca 2017r. Miejsce: „KLUB 30” - klub nocny! ul. Jasna 7, Lublin Program Zawodów: 9:00-12:00 – zapisy oraz ważenie zawodników 12:30-16:30 – rozpoczęcie kwalifikacji. Kolejność : Kobiety-Mężczyźni LEWA, Mężczyźni PRAWA 16:50-17:25 – Finały poszczególnych kategorii 17:40-18:10 – rozegranie [...]

MINICUT TYDZIEŃ 1 Z 6 Dzisiaj miało być bez treningu, ale pojechałem do CityFit na targówku i zrobiłem nogi z kumplem. Niestety doskwierały mi kolana, ale po porządnym dogrzaniu ich poszło ok. Względnie ok bo nie było innej opcji niż regres po takim ucięciu kalorii bo z jakichś 3 tyś ponad do 1600-1800 + T3 + DNP. 190 kg na martwy nie byłem w [...]

Niedługo chyba Cityfit będzie musiał ciężaru domawiać jak Ci wypada dzień nóg to .. %-)

[...] rampa 3 4.Ściąganie na wyciągu górnym 2 x 5 5.Francuz 6,Uginanie na modlitewniku Wyciąg jakiejś starej konstrukcji, stos nie oznaczony. Udało się ściągnąc wszystko na 5 razy ale ważyło więcej niż 140kg w cityfit %-) Poza tym belka, pod która wsuwa się nogi była metalowa, więc możecie sobie wyobrazić ból ud (dzień po maratonie w wykrokach).

chciałem zrobić na 8 ale poczułem już smak krwi w ustach i nie chciałem robić lipy bo to cityfit i by się jeszcze ludzie wystraszyli jak by zobaczyli mały wodospad %-)

[...] do przodu, co cieszy . Został ostatni tydzien, jeszcze trochę nauki a potem w dniach 3-9 jestem na praktykach w centrum Katowic. Orientowałem się juz i prawdopodobnie uderzę na 2-3 treningi do cityfit. Musze jednak najpierw poznac plan tygodnia, czy bede mial 8 czy 12h dniowke itd. Jutro machnę z rana nóżki, a w niedzielę USTAWKA SFD !!!;-D

1,5 roku treningów i dwuwaga na serie w głównych bojach... na splicie... Dziękować Bogu nie masz sieczki w głowie i nie zacząłeś trenować tylko 3 głównych bojów trzymając się takiego okrojonego schematu kurczowo latami, tak jak niektóre asy z działu dla początkujących. Objętościowy kulturystyczny trening i siła idzie nawet na wysokich zakresach, [...]

Akurat dzisiaj Cityfit, ale to że dobrze czy źle bo nie zrozumiałem kolegi? :) Bo taka nagonka internetowa na ten "split" jest że sam nie wiem czy pochwalasz czy ironizujesz %-) Tak w ogóle to bym powiedział że raczej pół roku treningów i reszta to "chodzenie na siłownię Problem też mam z tym dokładaniem ciałka, bo cały czas lecę na deficycie, [...]

Pof u ch cos mowiles chyba ze tez jest cityfit ze na odcisk palca sie wbija a rejestrujesz sie w automacie i nawet obslugi nie ma 24/7 otwarte xd Chcialem isc bo fajnie tak kiedy chcesz.to otwarte i wgl ale skomplikowane jakies odkeglosc.chyba taka jak do.tej silki co teraz sie zapisalem

uwierz u nas w cityfit teraz dobra rozrywka jak noworoczne postanowienia weszly %-)