alko po treningu

Wiesz normalnie po alko mozesz spac jak zabity ale zeby sie zmagac nastepnego dnia z kacem na treningu to jest masakra.

Mierzyłem po wypiciu 20 tabletek be power przy treningu,drgawki miałem to się zgadza musiałem przestać ćwiczyć. Przed oczami robiło mi się ciemno i miałem banie jak przy alko. Mierzyłem elektronicznie... Możesz se nie wierzyć.

[...] określonych zasad. Ja jak wiem że mam wypić kilka piwek to wole kupic szampana :) efekt ten sam cenowo wychodzi lepiej i szampan tak nie płucze organizmu co reszta alko. Nie wiem czy jest to udowodnione jakoś naukowo ale po szampanie w odróznieniu od innych specyfików nie czuję jakiejś róznicy w spadkach czy cośą w tym stylu na kolejnym [...]

a moze byc to zwiazane z tym ze codziennie przez dlugi okres jadlem po 3-5 jajek??Nie. Ja stawiam ze cos sobie naciagnales na treningu. A alko odstaw bo marnujesz potencjal kreatyny :-))

[...] brak magnezu ale to ze raz zjadles tabletke nic Ci nie da zeby poczuc ze to Ci pomaga musisz troche przyjmowac Wszytskie rzeczy ktore Olokk wymienil oraz stres, duzy wysilke fizyczny, brak snu, alko zwiekszaja zapotrzebowanie na magnez. Brak tego mineralu najczesciej powoduje wlasnie skurcza, dretwienie konczyn i porblemy z snem. Kup jakies ZMA

[...] :) Zaznacze, że ostatnio od samego początku(10 wrzesnia) nie przykładałem się zbytnio, dieta nioe zawsze była, jak była to nie najlepsza, często mało snu papierosy, czasem alko. Gdyby nie to wiem że mój postęp byłby lepszy Co do siły, to powiem że z treningu na trening coraz więcej. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-10-15 17:34:12

jak Mocny.po alko kolejny dzien wyrwany z zyciorysu totalnie zmarnowany brak diety treningu wyrzuty sumienia choc w niektorych sytuacjach dobrze rozluznia i daje motywacje aby sie wziac w garsc i wiecej nie pic na cyklu lepiej unikac ale 2 piwka nie zaszkodza. raz na jakis czas(co nie znaczy co weekend) mocniejszy balecik nie zaszkodzi ale nigdy [...]

Bierzesz jakieś leki? Sarmy? E2 i prolaktyna podbita, badania robione po jakimś alko/treningu? FSH nisko, z jądrami wsztsko ok?

Bierzesz jakieś leki? Sarmy? E2 i prolaktyna podbita, badania robione po jakimś alko/treningu? FSH nisko, z jądrami wsztsko ok? Żadnych leków nic, z jajami wszystko gitara. Jedyne co to od 6-7 miesięcy Universala kreatynę biorę, AAKG, BetaAlanine, na wieczór Ashwagandhe. Co do FSH to sie konsultowałem z lekarzem, i powiedział że to jest [...]

1.Alko 2 dni przed badaniem,jakieś pół litra łychy(sylwestre ;) ) 2.Nie biorę żadnych leków.Jedynie spora ilość witamin w tabletkach i kapsułkach. Cynk,magnez,komplex witamin B,D+K,ashwagandha,tribulus,C. 3.W okresie roztrenowania folguję sobie z dietą.Po kilku miesiącach trzymania sztywno suchej michy pozwalam sobie na fastfoody i [...]

[...] oraz innych wynalazkow, ale to bardziej przez problemy osobiste/rodzinne, juz nie startuje, nawet nie wiem czy zyje, z tym ze gosc jesli nie przez narko to zalatwilby sie alkoholem oprocz tego poznalem bardzo duzo palacych kulturystow amatorow(w sensie ludzi nie startujacych ale prezentujacych super forme) i zaden z nich jakos nie narzekal na [...]

Taki mam bf,od lipca moze przez okres 3 tyg trzymalem diete, alko leci srednio 2x w tyg.... Zaczynac od redu? Mysle,ze jak wroce do miski,wgl treningu i wejde na cykl to po takiej przerwie poprawi sie jakosc tak czy siak /SFD/2016/10/19/d5ec01ac0db049bc9cd2250f1d59f036.jpg Zmieniony przez - Creative w dniu 2016-10-19 15:12:17

[...] olany. Ile wazyles zanim zaczales bic sok? Zanim zaczales cwiczyc wziales cos na "rozruch" czy cwiczyles cos na sucho? Jak wazysz 85kg po 3 cyklach to: 1) nie masz pojecia o diecie i treningu 2) zaczales od razu na koksie cwiczyc 2) jestes "krolem disco", co na weekendzie napjerdala fete, alko i robi zadymy plus punkt 1.

[...] na ile siły pozwalają. Dla jednego to będzie 150, dla innego 50, ważne, żeby wydobyć z siebie maximum wysiłku. Jeśli dla Ciebie granicą jest to 56, to ok, powyżej swoich możliwości nie podskoczysz. Progres masz na miarę swoich możliwości. Ważne, by nie stać w miejscu. No, ale zamknijmy dyskusję, wiesz, że odżywek nie warto mieszać z alko;) Pozdr

Łączę się z Tobą w tej radosnej niedoli :D Symptomy i objawy mam takie same. Od sportu jak od sportu. Podobno można się uzależnić od endorfiny, która wydziela się po solidnym treningu. Najmilszy z moich nałogów. Alko też nie tykam.

A po co mu teraz ten panel :-D Trochę tych leków wrzucasz a do badań jak się przygotowałeś? Pijesz alko? Jak dieta czysta? Jakaś profilaktyka na wątróbkę? Ogarnij jakiś heparegen, fosfolipidy, z 10 dni czysta miska, przygotuj się do badań (bez treningu dzień przed), na czczo itede i powtórz badania. Ja bym tak zrobił. A no właśnie, czyli ogólnie [...]

okej koledzy złe wieści. wróciłem z urlopu (na którym strasznie źle jadłem, b dużo cukru, słodyczy.. ale nie alko) dziś odebrałem badania no i jestem zaniepokojony. Transaminaza ALT powyżej normy - 94 (0-41) Prolaktyna też - 356,40 (86 - 324) morfo norma, czy poczekać z wbiciem? generalnie czuje się ok, nic nie boli (poza kontuzjami), dieta wraca [...]

[...] plecy to moja najsłabsza strona ;p nóg nie robiłęm bo mi isę nie chciało ;p teraz mam nowy plan i rusze z nim już od jutra no po jutrza bo w grudniu to znów lece z alko święta nowy rok. dziękuje za miłe pozytywne opinie to napewno motywuje i daje do myślenia nad dalszą jeszcze cięższą pracą :) Szcześliwego Nowego Roku Życze. Zmieniony [...]

[...] i BICA co mnie bardzo cieszy. dzisiaj dzien wolny od treningu, i chyba ostatni dzien karnawalu, to zabawa od rana, muzyka, karty, dobra atmosfera, gril i chlopaki sztywni po alko. co do diety to nie trzymana, miecho typu grilowany karczek wchodzilo gladziutko, na zagryche zwykly chleb i troche salatki. coz, dopiero teraz wrocilem do domu i [...]

Hatton owszem nie wrócił po przegranej z Pacmanem, pytanie tylko czy przyczyną była sama porażka czy raczej alko i inne problemy. Co do ciosów na głowę to się nie przejmuj, jeśli nie idziesz na zawody tylko ćwiczysz rekreacyjnie to nie ma problemu - jak jest normalny sparing z normalnym partnerem to nikt nie chcę Cię zabić, a nawet w razie [...]