Masa rośnie choć waga stoi

Witam
Około 20dni temu wróciłem na siłownię po przerwie kilku miesięcznej.
Pilnuję posiłków, śpię i dobrze trenuję.
Problem w tym że widzę jak ciało się zmienia, choć waga stoi w miejscu.
20dni temu ważyłem 71kg, zważyłem się dzisiaj rano i jest 71,5kg, ale wyraźnie widać że jest progres(na pewno po kilka centymetrów jest przyrostów) Co ciekawe siła też idzie w górę i to ładnie.
Skąd takie coś?

Zmieniony przez - Boomboclat w dniu 2013-10-15 12:37:46

Zmieniony przez - Boomboclat w dniu 2013-10-15 12:38:24

słabo troche 0,5 kg w prawie miesiąc. Może ci się tylko wydaje że są przyrosty dużo osób tak ma;) Dodaj troche kalori i będzie git.

są przyrosty, bo 20 dni temu zrobiłem zdjęcie + wymiary.
Biceps - +1cm
Klatka - +2cm
Udo - +0,5cm


Do tego wyrzeźbił się brzuch

Do tego siła
Przysiad - +15kg
Klatka skos - +8kg

Zmieniony przez - Boomboclat w dniu 2013-10-15 12:53:35

No to pewnie zrzuciłeś fatu troche i mięśnie wyszły to dlatego te przyrosty.

mizerne te twoje przyrosty po kilku miesiecznej przerwie, dodaj kalori z wegli.

Dla porównania jestem na 35 dniu od powrótu(przedchwilo obliczylem zeby porównać) odrobiłem 6-7 kilo z 10kg ktore spadlo, odrobilem prawie wszystkie spadki, w bickach jeszcze musze odribić w lewym centymetr w prawym pół. Co ciekawsze, w klacie i w udach jeszcze ładnie nadrobiłem :)

Zaznacze, że ostatnio od samego początku(10 wrzesnia) nie przykładałem się zbytnio, dieta nioe zawsze była, jak była to nie najlepsza, często mało snu papierosy, czasem alko. Gdyby nie to wiem że mój postęp byłby lepszy

Co do siły, to powiem że z treningu na trening coraz więcej.


Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-10-15 17:34:12