arnest123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (09:22)

Data rejestracji 13.10.2013 (21:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-10-27 11:21
Trening w domu	Co kupic	2013-10-20 17:50
Trening w domu	Co kupic	2013-10-20 17:49
Trening w domu	Co kupic	2013-10-20 14:21
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-10-20 12:42
Trening dla początkujących	Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne	2013-10-18 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto a otłuszczanie się	2013-10-17 19:11
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-17 19:07
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-17 18:49
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-17 14:20
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-17 07:45
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-16 20:23
Trening w domu	Drążęk do podciągania	2013-10-15 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Masa rośnie choć waga stoi	2013-10-15 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Masa rośnie choć waga stoi	2013-10-15 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ! 71kg / 183cm / 18 lat	2013-10-14 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Mętlik w głowie czyli Stosunek węglowodanów do tłuszczy	2013-10-13 21:34
Galeria Zdjęć	Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44	2013-10-13 21:32
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2013-10-13 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Białko. Przyrost mięśni.	2013-10-13 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Po co sa odzywki białkowe?	2013-10-13 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ! 71kg / 183cm / 18 lat	2013-10-13 21:26

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Fitplota

Zdrowie