SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Drążęk do podciągania

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 310
QUEBLO
nie lubie łamanych drążków wiec też bym szukał sposobu by podciągać się chwytając przed tym załamaniem, nie wiem czy dało by radę podciągać się z drugiej strony- czy nie przeszkadzały by wtedy te uchwyt do podciągania neutralnego

przed tym załamaniem się da spokojnie podciagać bo jest dosyć miejsca tylko wężej tam ciężko jest jak są te chwyty w drugą strone;D
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1086 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259961
Jak się podciągasz za te uchwyty czyli młotkowo to wtedy troszkę inne mięśnie pracują chyba ? Ten drążek Marbo byłby OK tylko mało miejsca na podchwyt no i duża odległość od sufitu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 46 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153
Wydaje mi się, że ważna jest te odległość drążka od sufitu. Wg mnie optymalna odległość to 30 cm.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 46 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153
Chciałbym zapytać o sam montaż jak i również demontaż.

A więc powiedzmy, że w zestawie są kołki rozporowe.

1. Najpierw wiercę dziurę w suficie
2. Potem przykładam drążek wkładam część plastikową obudowy kołka do dziury i wkręcam wiertarką sam kołek tak?

Proszę mnie poprawić jak coś źle napisałem.

A teraz demontaż gdybym chciał go usunąć z sufitu czy przyjdzie mi to łatwo ? Czy da się taki korek bez problemowo wykręcić ?
Potem pewnie wystarczy samym gipsem zakleić te dziury. Ale pytanie czy korki rozporowe łatwo się wykręcają ?

Zmieniony przez - niamcy w dniu 2013-11-07 15:33:44
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1086 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259961
Czy to jest forum budowlane ? :D
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004
co do pierwszej części pytania...

-przykładasz drążek do sufitu
-zaznaczasz ołówkiem/flamastrem miejsce gdzie będziesz wiercił
-dobierasz wiertło i wiercisz dziury
-wciskasz kołki rozporowe
-przykładasz drążek i przykręcasz wkrętami

demontaż, jeśli nie podejdziesz w sposób fizyczny do sprawy, nie będzie niczym trudnym.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 46 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153
Dzięki. A na jaką mniej więcej głębokość wiercić ?

A jeżeli chodzi o uchwyty ? Tzn. chciałbym wybrać taki w miarę wygodny. Czym się mam kierować jak poznać na zdjęciu, który będzie bardziej komfortowy ?

Podaję link do 2 drążków, którymi jestem zainteresowany niech ktoś je oceni:

http://allegro.pl/drazek-sufitowy-do-sufitu-super-mocny-do-200-kg-i3624758476.html

http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-sciany-najtaniej-i3667489699.html

Zmieniony przez - niamcy w dniu 2013-11-10 22:24:33

Zmieniony przez - niamcy w dniu 2013-11-10 22:25:07
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343
Na głębokość plastikowej części kołka rozporowego.
Uchwyt żeby był przynajmniej fi25. To jest najważniejsze.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 46 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153
1. Czy kołek rozporowy ma być całkowicie wsadzony (chodzi o plastik) czy też może trochę wystawać ? Pytam, ponieważ w przyszłości nie chcę mieć problemów z demontażem.

2. Do zestawu mam 8 kołków rozporowych. Wytrzymałość to niby 200 kg. Czy musze montować wszystkie kołki ? Czy nie mogę zrobić tego np. na 6 moja waga znacznie mniejsza.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35065
1. Jak włożysz cały to i tak wyciągniesz, a dla bezpieczeństwa i tak lepiej włożyć cały.
2. Tak jak wyżej, kwestia bezpieczeństwa, lepiej włożyć wszystkie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST do weryfikacji

Następny temat

Trzymanie ciężkich przedmiotów

electro
Polecane artykuły