Odzywki mieszane z alko

"wiesz sąsiad no ten kumpel od twojego kumpla" ten kumpel, który ma kumpla, który zna DJ'a? no to wiem znam, typ w przehvj

Gats 2 wlasnie chodzi o to ze nigdy sie nie podciagalem ; o nie mialem okazjii

The sniper co ty odp*****lasz? Hmmm pewnie beke masz ze mam 15 lat i zero pojecia o silowni? To sie chlopcze mylisz ;) Staz to okolo 2 lata, na serie tak jak mowilem 56 kg (bylo 60 ale postanowilem zmniejszyc) Robie wszystkie partie a nie tylko Biceps klata Biceps klata, odzywek nie biore, wiem ze steryd a odzywka to dwie rozne sprawy , wczesniej 3 miechy nie cwiczylem bo zlamalem reke ; / , i tak mialem na tyle motywacjii zeby wrocic na silownie po 3 miesiecznej przerwie, Wiec nie gadaj glupot. Pozdrawiam

mateoxd1

PS: Dzis na WF zrobilem 10 pelnych podciagniec to dobrze jak na mnie? 16 lat prawie, 180 cm wzrostu, 75 kg, staz 2 lata, Seria klata na oko 56 kilogramow, Jak mozecie to odpowiedzcie ....

Ch**owo

Tomek, dlaczego h**owo? Przecież napisał, że wczesniej tego nie ćwiczył. Od razu mieć taki wynik bez przygotowania to nieźle. U nas w liceum byli goście ciężko pracujący na gospodarstwie i dawali radę tylko kilka powtórzeń, na drążku trzeba po prostu ćwiczyć. mateo, Sniperowi chodziło, żebyś nie wierzył i bezkrytycznie nie ufał temu, co mówią koledzy. ostatecznie odżywkę można wymieszać z dowolnym płynem, pewnie z moczem też się da, ale czy to zdrowe? Zwykła woda jest najtańsza i najlepsza. Swoją drogą ten Twój kumpel nigdy alkoholu nie wiedział, że nawet odżywkę musi mieszać z piwem?;);)

Wybaczcie błędy ortograficzne, wcisnąłem Enter, a teraz nie można edytować:(

Dzieki Gats za mile slowa ; ) Przydadza sie, dziwi mnie jedno, dlaczego 56 w serii na klatke piersiowa to slaby wynik? Sam siebie nie bede oceniac ale ja jestem zadowolony ... Nie jestem na tyle gowniarzem zeby pojsc na silke i odrazu sie na plaska laweczke rzucac, napisalem co nie co u gory o sobie, traktuje ten sport powaznie, wprawdzie raz 80 kg wycisne ale chce isc do przodu i chce aby bylo jeszcze lepiej

Mateo, po prostu ludzie na tym forum są przyzwyczajeni, że jak ktoś ma staż i takie wymiary jak Ty, będzie ciskał co najmniej 100 kg na serie. I większość użytkowników tak ma, albo przynajmniej tak pisze;);) Ja uważam po prostu, że na treningu dawać należy z siebie wszystko i wyciskać tyle, na ile siły pozwalają. Dla jednego to będzie 150, dla innego 50, ważne, żeby wydobyć z siebie maximum wysiłku. Jeśli dla Ciebie granicą jest to 56, to ok, powyżej swoich możliwości nie podskoczysz. Progres masz na miarę swoich możliwości. Ważne, by nie stać w miejscu. No, ale zamknijmy dyskusję, wiesz, że odżywek nie warto mieszać z alko;) Pozdr

Hmmmm widac ze masz o tym pojecie juz takie wieksze bo madrze piszesz ; ) Dzieki.

Staż 2 lata a zakładasz najbardziej idiotyczny temat jaki można było założyć .
Wyniki sa chu*owe , a ty świrujesz tymi 56 kg jakby to był jakiś wyczyn , ja tyle brałem bez żadnego kolwiek kontaktu z siłownią ,
i yy może nam jeszcze każesz klęknąć przed sobą na kolana ? Wyślij nam swoje zdj , powiesimy na ścianach i będziemy się do Ciebie modlić o mega przyrost siły na treningu żeby osiągnąć kiedyś twoją powalającą na kolana siłe omg !