Starczy

...jak już będziesz wiedział jak zrobić ten 1 cykl to do odbloku starczy Ci jakieś ZMA i Tribulus-y pozdro

samo biało+aminy starczy carbo/vitargo to bardziej przy długich treningach grubo powyżej 1,5h, maratonach itd. itd. ale to nie błąd przecież, niewielkie iloście nie zaszkodzą przecieć

ja jeszcze musze sprzet zakupic i obawiam ze nie starczy mi pieniedzy na wszytko co chce kupic a chcail bym wszystko za jednym razem zamówić mysle ze juz nie dlugo silka u kumpla bedzie gotowa to powrzucam foty i jakiś recenzję sprzetu porobie :)

Cykl na H-Drolu Solo 1tydz: H-drol 25mg 2tydz: H-drol 50mg 3tydz: H-drol 50mg 4tydz: H-drol 50mg Czy moze proponujecie inaczej ? Na odblok listek Clomu starczy ? Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2009-06-29 22:28:42

dieta niekuleje. Wymiary nieaktualne ;p waga + 4kg bic+1,5cm przysiad 100kg x8 ostatnia seria. Chce kupic cos zeby wyszło ekonomicznie i starczyło na pare dni tylko niewiem co. Wiec napewno białko ostrowia zawsze sie przyda bo do pracy chodze i niezawsze jestem w stanie zjesc kuraka nitrobolon energizer - starczy na 20 dni ;/ bbca ile tab? co [...]

Ogólnie jestem juz po 5 dniach po zabiegu latam juz od wczoraj bez opaski bo mnie denerwuje. sutki delikatnie wystaja tak jakby jeszcze opuchniecie było tuż za nimi , ale to dlatego ze sie goi. Wkońcu sie dobrze czuje bez tego dziadostwa gino. U mnie sie wszystko szybko goi juz mnie nic nie boli moze delikatnie, ale za tydzien myśle ze juz nad [...]

Jeśli chodzi o nogi to sobie zdecydowanie odpuszczam, poprostu praktycznie co drugi dzień gram w noge ok. 2h i wydaje mi się, ze starczy(nogi mam zdecydowanie silne). Dodatkowo teraz przerwa między sezonowa(c-klasa :D), więc niech trochę odpoczną. Jeśli chodzi o przedramiona to mogą być ugięcia nadgarstka podchwytem(hantel)? Skoro dół odpada, to [...]

albo jeśli ktoś ma swoją wizję co do tego co będzie najlepsze po cyku metki .. ja osobiście chcę hmb+krea+amino+carbo , starczy czy za mało ?

ok, w takim razie standardowo: - poj forma kreatyny (np monohydrat, ew jablczan, orotan czy magnezowy chelat) - stcak przedtreningowy (z ppslki, w miare lajtowych - nitro ener) - omega 3, magnez, ew multiwitamina i starczy

Witam Mam prośbe o ewentualne poprawienie/wzbogacenie mojego treningu, bo pierwszy raz w życiu chce sie wziąć za trening na rzeźbe. Może na poczatek którko sie opisze: Wiek: 20 lat Wzrost: 192 cm Waga: 104 kg Staż treningowy: pierwszy raz na siłowni bylem troche ponad 2,5 roku temu i treningi przebiegały tak: - 6 miesiecy treningu na siłowni [...]

1. starczy 2. PW jest kompleksowe, nie kupuj innych 3.shotgun lub WF Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-29 13:05:45

Witam Was :). Otoz chcialem sie z wami skonsultowac co do mojego cyklu i moze poprosic o korekty dot. produktow. Ogolnie wchodze na redukcje ale chce tez nie stracic sily a nawet ja podbic i nie leciec z miesa dlatego wymyslilem cos takiego ( UWAGA !: wszystkie produkty sa ze sklepu fitnes authority nie dlatego ze nie lubie sfd a dlatego, ze [...]

Ale mozesz dac do tego zestawu jkakies podciaganie.. bo ACt na tym polega zeby dawac same zlozone cwiczenia, jesli chcesz dodac jakies izolowane to zrob z tego trening stacyjny.. Na 4-roglowe masz jedno i starczy, mozesz oac cos na 2-uglowe.. Tu masz tylko po 1-2 cwiczenia na partie, a nie jak w splicie po 3-4 .. Wiec czas na regeneracje bedzie.. [...]

jablko, lub 150g jagodowych starczy

Na Twoim miejscu jeszcze troche bym pociagnol bez koksu, bo naprawde duzo mozesz bez niego zrobic, ale dorosly jestes wiec wybor Twoj. Skoro to prop, polaczenie odpada zdecydowanie bo sie kupy nie trzyma, jesli troche poczytasz o srodkach ktore chcesz stosowac to szybko sie dowiesz dlaczego. Na pierwszy cykl ludzie radza metke, ale jak sie igly [...]

czy sama kreatyna mono starczy?

No to powiedzmy że potrzymię tą redukcję przez 2 tygodnie (starczy na stracenie brzucha?), będę miał 2 kg mniej i płaski brzuch. I tera pytanie co potem ? Zacząć masować i dodać dużo węgli :) ?

no tak 440 chyba , na ile tego starczy

Biniu w ciemno to randka była Lady - widzisz chodzi o to, że przyjmując dawki polecane powyżej przy treningach 5x w tyg. te 5 blistrów na długo Ci nie starczy (6x5x2=60 gramów BCAA tygodniowo). Wydatek jest więc duży stąd moje pierwsze pytanie. Jeśli chodzi o bcaa z mojego punktu widzenia: porcja przed treningowa może działać na zwiększenie [...]

Bieganie a przysiady to dwie inne kwestie Przysiad to siła i masa Bieganie to wytrzymałosc co do atlasa: ok, racja ze starczy ale na KRÓTKI okres czasu. Masy na atlasie nie zrobisz Mam kumpla który na atlasie cwiczył ok. 2 lat. I ja w pol roku zrobiłem wiecej na sztandze niz on na atlasie