[...] Do tej pory brałem tylko Kreatyne i Massa XXL. Zakupiłem teraz trochę więcej supli i proszę o pomoc w dawkowaniu. Teraz jestem zaopatrzony w : -KreAlkalyn 750mg -Olimp Carbo Nox -HMB Mega Caps 1250mg -Universal Gain Fast 3100 Oto mój plan dawkowania: DNI TRENINGOWE: -rano HMB + Gain Fast 07:00 -30min przed treningiem Carbo Nox [...]
[...] SAM z pomocą forum narazie rozpisałem. OTO SUPLE, KTÓRE SĄ W MOIM POSIADANIU: 2x Optimum 100% Gold Whey Standart (2.25kg - French Vanilla Creme; Toffee Carmel Brudge) 2x Olimp Carbo-nox (1kg - Ananas; Grejpfrut) 2x Olimp Vita-min Multiple Sport 2x Olimp Gold Omega3 (1000mg/kaps) 2x ActivLab Beta-Alanine (1000mg/kaps) 2x ActivLab Caffeine [...]
[...] wiele osób które mogą mi dobrze doradzić, chce po prostu poznać waszą opinię. Otóż mam : Trec Nitro Bolon Energizer 550 g Trec Nitro Progen best protein complex 750 g Olimp Instant Carbo nox 2 x 1000 g Creatyna CM3 Muscle energizer and strength builder VITALMAX DEXTROZA PLUS i tu moje pytania: Czy te suplementy są dla mnie dobre ? Może [...]
[...] 6g węglowodanów,) C. 2 jajka gotowane całe, chleb pełnoziarnisty (70g), warzywa, łyżka oliwy z oliwek (481kcal) 21g białka, 31g tłuszczu, 27g węglowodanów) Carbo nox Olimp, Białko SFD WPC protein plus, Wtaminy Olimp (wg wskazań producenta) Proszę o dokładną analizę i surowe oceny oraz pomoc w ulepszeniu. Dziękuję za pomoc zależy mi na [...]
Siemka potrzebuję pomocy w rozpisaniu cyklu ,mam małe doświadczenie w złożonych cyklach dlatego proszę o pomoc. W skład którego ma wchodzić: Carbo nox OLIMP - 8kg Cell pump BioGenix -540g Creatine Mega caps 1250 OLIMP(mono) -120tab. AAKG OLIMP -120tab. MachineMan combo ActivLAB -240tab. BIAŁKO dynamize elite lub trec ultimate protein. [...]
[...] bez s. 100 g 99 kcal 21 g 0 w 1 t Oliwa z oliwek Extra Vergine - 15g 123 kcal 0 g 0 w 14 t Posiłek potreningowy Ostrowia WPC 80 35g 146 kcal 28 b 2 w 3 t Carbo Nox Olimp 50 g 191 kcal 0 b 48 w 0 t Mleko świeże 2% -100 g 49 kcal 3 b 4 w 2 t Suma dobowa: 2831kcal 190 g białka 265 g węglowodanów 111 g tłuszczu Oczywiście do [...]
[...] o podczas treningu) Kreatyna (Mono - na ok 50 dni) DT 15g DNT 10g ~90g tygodniowo potrzeba ok 650g mono Pochlebne opinie zbiera Mono Creapure z kaizen więc chyba to lub Olimp - Creapure Monohydrate® Powder - 600g się zobaczy ale znaczenia większego nie ma Białko Whey jako uzupełnienie diety (głównie po treningu/i na 1 po przebudzeniu) [...]
Dziś zacząłem cykl, postaram sie relacjonować na bieżąco postępy/skutki . Licze na porady i opinie :p Jade takim cyklem : M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps po śniadaniu, reszte po 2 kaps. po śniadaniu i po posiłku przed treningowym) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl. z 1tab. m-drola) <razem> OMEGA-3 (2x dziennie [...]
[...] nie zalezy. Wyrazilem tylko swoja opinie, po ktorej zapewne dostane bana. Koledze z forum sie nudzilo no to zrobil liste zjedzoonej chemii: 1 x Horse Power 1 x Xpand 1 x Olimp KA MC 60 kaps. 1 x Olimp Thermo Speed Extreme 90 kaps. 1 x Optimum Opti Vites 60 kaps. 1 x Trec Glucosamine+MSM 110 kaps. 1 x Premium Nutrition Thyrotherm 1 x Biogenix [...]
[...] dla mnie bardzo dobry jak na bcaa, rozpuszczalnosc tez ok, szczegolnie jak sie zostawi na dluzej a shakerze Bcaa tst- grejpfrutowe, smak OK, rozpuszczalnosc tez ok Bcaa MC Olimp- nie wiem co tu oceniac Ogolnie, jesli bcaa ma wspomagac regeneracje (jesli sie nie myle) to srednio sie to u mnie sprawdza. Cwiczac 6 razy w tygodniu, zakwasy i bol [...]