2008

Sprzedam deca stacka. Wziąłem 3 miarki i mi nie przypasowało. Oddam za 80 teraz w sklepach są po 130PLN. Walić na PW albo gg. Jest możliwośc transakcji przez alegr.. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-04 20:51:24

Jak bedziesz tak codziennie stawał na wadze to postępu prawie wogóle nie zauważysz :) Ale tak jak kolega wyżej, to twoja indywidualna sprawa. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-04 20:41:55

lep mnei napieprza od tej pogody :) jskir sminki wychodza najlepiej ? :) (o bcaa mi chodzi ) MC ?:> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-04 20:41:54

[...] . Interesuję się głownie butami od Pumy czy Nike, konkretne modele to: Puma Esito III IT PUMA V-KON II L IT Nike Tiempo Natural II IC Oczywiście modele mogą być inne ;D ważne żeby buty były naprawdę porządne. Ahh i oczywiście buty nie muszą być od Pumy czy Nike :D... Z góry dziękuję ^^! Zmieniony przez - Munyus w dniu 2008-07-04 20:38:14

[...] styli walki. Kazdy ze znanych zawodnikow ma swoj styl bazowy. Machida i GSP kyokushinka, Silva muay thai i wielu innych. Napewno to nie przeszkadza jak masz podstawy w jakims stylu. Moze byc Ci ciezko zmienic pewne nawyki ale w sumie o to chodzi zeby miec cos wyjatkowego co odruznia zawodnikow!!! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2008-07-04 20:37:16

Tylko długo nieleczone i silne alergie mogą zakończyć się astmą. CZym ta alergia się objawia? Jak masz katar dwa miesiace w roku i trochę kichasz to się nic nie przejmuj. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-04 20:36:30

http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=24945 Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-04 20:35:15

[...] 50 powtórzeń lub 12 x +41 kg lub 1 x +60 kg wiosło hantlą: 16 x 51 kg wyciskanie w wąskim uchwycie: 135 kg wyciskanie na barki siedząc: 3 x 110 kg good morning 1 x 120 kg lub 6 x 100 kg przysiad na jednej nodze: 6 x +25 kg 1000 m: 3:07 40 jardów: 4,51 http://pl.youtube.com/user/junior90210 Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-04 20:40:36

[...] 1. Jeśli teraz troszkę dłużej siedzę w nocy, to twaróg jest lepszy od WHEY'a ze względu na wolniejsze wchłanianie? 2. Dlaczego po dzisiejszym treningu bolą mnie przyczepy mięśni pośladkowych, a nie same mięśnie? Dziękuję za wszelkie wyjaśnienia, Mądrzy Ludzie Miłego piątkowego wieczorku i nocki! Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-04 20:35:58

Hehe ja też mam coś ponad 110cm, ale walić masę, nie jestem kulturystą i nie będę więc nie jest dla mnie ważna ...co nie zmienia faktu, że dążę do 110kg wagi Ale to za kilka lat. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-04 20:30:40

Nie no facet, Ty dzień w dzień pijesz Czyli jednak pozostaniesz na zawsze sucharem przy takim trybie życia Jaki avek Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 20:26:39

Dajmoon od siebie dodam że jeśli wieczorem dopada Cię wilczy głód to znaczy że dieta "kuleje". Obowiązkowo przed treningiem musisz zjeśc pożadny posiłek, tym bardziej że ćwiczysz po śniadaniu. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-04 20:25:16

4.07.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami kukurydzianymi Orzechy arachidowe II Śledź z ziemniaczkami III Arbuz IV Jajecznica z czterech jajaek, trzy kromki chleba razowego żytniego V Serek wiejski (w planach) Reszta uzupełniana gainerem. TRENING Nogi Przysiady ze sztangielkami 5x8 Wspięcia na palce stojąc 4x25 Barki Wyciskanie sztangielek 4x10 [...]

Haha wysoki jesteś to fakt, ale i tak cień potężny zostawiasz na bank. Helss ze 132cm mam Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-04 20:22:52

wyśpij sie z 2dni po >10h ja tak po sesji zrobiłem, od razu lepiej no ale to trzeba ofkoz mieć kiedy dobra ide sobie trzymać miche,pzdr! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-04 20:22:47

. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-04 20:31:01

na 60m rekord 7,5sek (1 kl. gim) na 300m 47sek na 1000m 3,24 min w dal 5,70m dosiężny 55cm pchnięcie kulą 10,90m pompki max w jednej serii 35 Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-04 20:21:11

niezłą dydę masz. W klacie tyle co ja w obręczy Wielki jesteś Większy ode mnie a to już coś haha Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-04 20:21:21

[...] to biegaj przynajmiej 5razy w tygodniu po 35-45 minut. Aeroby tyle 50% sukcesu to dobra dieta 35% to dobry trening 10% regeneracja mięsni 5 % suplementy. Pozdro życze wytrwałosci w treningach i nie tylko. iron-men30 - powinieneś świecić przykładem i służyc pomocą a nie takimi komentami ;] Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-04 20:22:58

w karku 48,5 w lapie malo, cos mnie stagnacja doyebala, musze jakis nowy trening robic Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-04 20:19:06