2008

28.04.2008 Poniedziałek czesc klaty oraz Nogi. Opis: Dzis wyjatkowo opis bedzie na pierwszym miejscu. Wstałem rano o 6 00. Nie bardzo pojadłem (:pusta lodowka:). Jedynie Matrix oraz carbo. Dzis koncze 20 lat wiec trening musial byc wyjatkowy. Oddzielic chłopca od prawdziwego mezczyzny:). Na poczatku klata 4 serie 50kg takie bylo załozenie . W [...]

według mnie: Dieta redukcyjna + Aeroby O diete pytaj w dziale odżywianie , tam ci powinni pomóc tylko wpierw trochę poczytaj, użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-04-28 12:13:06

[...] London - oby tutaj byl remis Chelsea London vs Bolton Wanderers - mysle ze wygrana Chelsea Manchester musi wygrac obydwa mecze - wtedy ma mistrza. Nie moze sobie pozwolic na strate chociaz jednego punktu. Chelsea zeby myslec o mistrzostwie musi wygrac dwa mecze i liczyc na max 4punkty mu. Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-04-28 11:48:04

Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-04-28 11:50:04

[...] w pracy kanapki a później schabowego z ryżem. Dodam jeszcze kilka informacji o sobie po formularz nie chciał zadziałać: Płeć: mężczyzna oczywiście Wiek: 23 lata Waga: 101kg Wzrost: 185 Obwód klatki: ponad 120, dawno nie mierzyłem Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: ok. 90cm (boję się zmierzyć ) Zmieniony przez - lichu10 w dniu 2008-04-28 12:09:10

FOD wiesz gdzie mogę obejrzeć ( w jakim servisie typu youtube) walkę Nastuli z Alexandrem Emelianenko ? Bo na youtube nie ma a na dily motin tez znaleźć nie mogę %_) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-28 12:04:46

[...] jego przygody z siłką-ale KAŻDY wie,że to jest jedno z najlepszych ćwiczeń,jakie można znaleźć na siłowni i z DOBRĄ techniką nie jest w stanie zaszkodzić NIKOMU (i weźcie pod uwagę ile tam jest powtórzeń-nie będzie machał nie wiadomo jakim ciężarem :P ). No,oceniać Pozdrawiam Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-04-28 12:08:20

Hahaha, dostałem 2 próbki od Nature Best I najlepsze że poprostu dwie koperty dostałem na moje imie i nazwisko Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-28 12:08:09

hehe nie jestem gejem jestem homofobemi to bardzo Pilar88 i jak dobre spróbuj to Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-28 12:08:48

Jak przyjmowac tą oliwę? W jakich ilościach? I w których godzinach Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-28 12:08:44

Taka jest kolej rzeczy, prowadzenia biznesu w Polsce... no ale co zrobić, nic na to nie poradzimy. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-04-28 12:09:20

[...] preparaty: tydzień temu skończyłem cykl Knock Out + Cell Pump; obecnie zacznę stosować tussi i wpc jako antykatabolik Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak wyżej ^ więcej raczej nie będzie potrzebne, w miare potrzeb dokupię wpc Stosowane wcześniej diety: wspomniałem wyżej. masowe Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2008-04-28 12:26:12

Gratuluję zwycięzcom Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-28 12:24:58

[...] go w pare dni/tygodni, a nawet miesiecy. Poczytaj o dietach redukcyjnych w postach podwieszony i postaraj sie cos ulozyc. Rozpisz to tu na forum , a ktos zerknie i skoryguje. Cwiczenia, Cwicz i nie poddawaj sie. Spalacz, W tej chwili praktycznie zbedny, najpierw dieta... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-04-28 12:27:55

Timo wole juz oglądać grę w szachy , większe emocje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-28 12:39:01

[...] więc na dziś mam + trochę wędzonego dorsza. Myślę, że jednodniowe jedzenie z tą marynatą mi nie zaszkodzi Obawiałem się, że mi siądzie na żołądek, ale nie, jest ok i zwarty i gotowy za jakąś godzinę ruszam na trening. Do przeczytania! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 13:41:09 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 13:42:03

[...] A może spróbować szóstki weidera? Przytyłem na ostatnim fbw sporo ale sporo też poszło w pas, więc o masę martwić się nie muszę, przyda się chyba trochę rzeźby i aerobów ;)) Bardzo proszę o pomoc. PS. na drążku idzie mi fatalnie (ciągle ~~) więc chyba nic z niego nie wyjdzie (jeszcze..). Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-04-28 12:46:18

Uwaga z Oświęcimiem nie na miejscu Ile razy trening w tyg??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-28 12:42:48

[...] rynku (reszta to tanie rowery z tanich sklepow), bo jak ktos "zabawia" sie w jazde na rowerze czy to w gorach czy na szosie to wydaje sporo na rower. Ja tam mam kopleks rowerowy plasuje sie wsrod babci i mlodej mlodzierzy. A to rower ktory stoi u nas w pomieszczeniu dla rowerow Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 12:43:58

[...] raczej nie szukaj tych droższych z firm robiących odżywki, a z odżywek to co najwyżej białko na noc, np nature's best w uk stoi około 15 funtów za 900 g i starczy na miesiąc co do rzeźbienia się - nie masz co rzeźbić. ćwicz na mase i poczytaj działy odżywianie oraz trening - powodzenia Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-04-28 12:44:16