spalanie tłuszczu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 307

Ćwicze ABS II juz od jakichś 2 miesięci i dodatkowo biegam wieczorem 3-4 razy w tygodniu a mięśni przucha nie widać ale je czuc. czy warto dołożyć jakieś bieganie rano czy coś ?

nie ma to jak Motywacja !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dołożyć zdrową dietę. ABS II sobie odpuść.
Więcej informacji uzyskasz w dziale Junior SFD.

...

Młody12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 307

a co myślisz o bieganiu rano ?

nie ma to jak Motywacja !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Myślę, że jest równie skuteczne jak bieganie o innej porze. Jak chcesz uwidocznić mięśnie brzucha to podstawą będzie zdrowe odżywianie oraz odpowiedni trening. Biegi interwałowe dadzą lepsze rezultaty.

...

Młody12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 307

też staram się dobrze odzywiać i biegi inter wałowe tez robie tylko się zastanawiam czy te 2 miesiące to nie jest zbyt krótki czas żeby się uwidoczniły

nie ma to jak Motywacja !!!

...

Młody12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 307

albo może tęż mieć słaby metabolizm

nie ma to jak Motywacja !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak masz możliwość to zacznij chodzić na siłownię. O słabym metabolizmie w Twoim wieku raczej nie ma mowy. Błędy żywieniowe pewnie też Ci się zdarzają, ale musiałbyś wrzucić tutaj swój przykładowy jadłospis, żeby użytkownicy mogli wskazać Ci czego unikać.

...

Młody12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 307

na siłownie nie mam jak i z tym rzywineim to tez jest troche tak cienko bo ciągle prawie szkoła

nie ma to jak Motywacja !!!

...