...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Chcialem zapytac o trening klatki persiowej cwicze juz 6 miesiecy na sucho mam 17 lat i jestem w stanie wycisnac na klate 120-140 kg w porownaniu z kolegami to znacznie wiecej i z tego wzgledu chcialem zapytac czy trenowac dalej tak jak trenuje na mase czy zaczac rozwijac ja siłowo ? Jaki trening byl by dla mnie najlepszy ? Reszte mam przeciatna tylko katke taka silną. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po 6 miesiącach tyle wyciskasz ? Troche w chvj. 120 czy 140 bo to spora różnica Może poprostu koledzy cie okłamują i te płyty chodnikowe tyle nie ważą
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-02-12 11:44:33
Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-02-12 11:44:33
...
Napisał(a)
Jezeli to prawda, to musisz wykorzystac ten potencjal.
Racja, 120 czy 140 to duza roznica.
Racja, 120 czy 140 to duza roznica.
...
Napisał(a)
Albo na talerzach dopisali jedno 0
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
To zalezy od lawecznki najwiecej wyciskam na ujemnej 140 kg bede probowac w wtorek. Na prostej w grudniu podniosłem 120 kg. 140 kg wyscislem w szkole na silowni tylko ze tam jest maszyna nie gryf wiec nie wiem jak to jest ale na gryfie daje rade spokojnie 120 kg na prostej i ujemnej.
Zmieniony przez - GieKus w dniu 2011-02-12 12:35:19
Zmieniony przez - GieKus w dniu 2011-02-12 12:51:17
Zmieniony przez - GieKus w dniu 2011-02-12 12:35:19
Zmieniony przez - GieKus w dniu 2011-02-12 12:51:17
...
Napisał(a)
Bo na skosie ujemnym zawsze więcej idzie na dodatnim mniej
Jak faktycznie po 6 miesiącach wyciskasz 120 to elegancko z racji tego ze jeszcze w sumie zima dalej bym robił mase, a siła i tak i tak Ci przyjdzie
Jak faktycznie po 6 miesiącach wyciskasz 120 to elegancko z racji tego ze jeszcze w sumie zima dalej bym robił mase, a siła i tak i tak Ci przyjdzie
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Tylko pytanie, czy waży 70kg, czy 110
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
Spadasz z wagi? To kup może większą, na kuchennej czy jubilerskiej się warzysz? Kup taką łazienkową, dla ludzi.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły