zaczne od krotkiego wstepu dlaczego pisze ten temat. Ogolnie rzecz biorac moja bolaczka jest to, ze nieregularnie zbudowane cialo jak na faceta. W klatce piersiowej mam 96cm (mam kurza klatke piersiowa) w pasie 97cm, a w biodrach... o zgrozo 107cm. Przygode z silownia zaczalem w lutym 2007 roku, cwiczylem regularnie do grudnia 2008 roku. Przez okolo 3 ostatnie miesiace z konkretna dieta i treningiem, bo wczesniej chyba po prostu tracilem czas. Teraz mam mala przerwe... mala, czyli juz 6 miesiecy z nieregularnymi treningami pare razy w miesiacu. Ogolnie... chcialbym abyscie mi poradzili co powinienem zrobic, aby wygladac po prostu normalnie... czy w gre wchodzi jakas operacja prostowania wypuklej klatki piersiowej przez co stanie sie nieco szersza czy ciezki trening. Bede wdzieczny za kazda rade, a bylbym naprawde bardzo, a to bardzo wdzieczny gdyby ktos podjal sie prowadzenia mojej osoby jesli chodzi o trening, odzywianie i te sprawy, w ktorych nie jestem az tak bardzo zielony. Jesli potrzebne sa jakies dodatkowe informacje to chetnie ich udziele.
Dolaczam zdjecie
http://img291.imageshack.us/img291/7281/0206091030.jpg tragedia...
Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2009-06-02 10:47:02