pytanie lollolowi

Witam. Nie chce zakladac tylu tematow wiec zalozylem 1.
1. Kazdy chodzi na silke po 3 razy tygodniowo. Ja mam silke w domu wiec moge cwiczyc codziennie. Lepiej cwiczyc 3 czy 7 razy?
2. Czy jest jakas roznica w gryfach jesli chodzi o dlugosc np. 180cm,168cm bo chcialbym zakupic i nie wiem ktory wybrac.
3. Jaka najlepiej kupic oliwe z oliwek? Podac nazwe
4. Czy oplaca sie kupic laweczke z go sport. Czy nie polecacie kupowac z takich sklepow?
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam

dobijasz tymi pytaniami. wierzysz w skuteczność a6w ?? próbowałeś już tego treningu, znasz kogoś kto jest z niego zadowolony??? skro w ogóle bierzesz się za a6w to pewnie w to wierzysz, w takim razie po co udoskonalać doskonałość którą każdy ćwiczy ???
albo czarno albo białe ja osobiście proponuję normalny trening brzucha a nie a6w

1. Lepiej 3 dni 2.Jak ci sie w chacie zmieści to bierz większy 3. Oliva jaka kolwiek 4.Nie polecam kupowania w sklepach typu go sport jest okropnie drogo:(

Do pytania 1 i 2: dlaczego?

Pytanie 1; Wiecej nie znaczy lepiej , 3dni treningu calosciowego to optimum na tak niskim etapie zaawansowania treningowego.
Pytanie 2: Dluzszy lepszy do wyciskan, krotszy tez przydatny do unoszen gdzie dlugosc nieco przeszkadza w utrzymaniu stabilnie gryfu. Oba warto miec w zestawie.


pozdrawiam

ciag dalszy pytan
5. Czy robienie brzuszkow gryzie sie z pakowaniem?
6. to samo tylko bieganie?
7. to samo tylko plywanie

gryf jak najwiekszy. sam kiedys kupilem bodajże 150 cm. i strasznie sie na nim cwiczylo


5,6,7 - mowiac pakowanie zakladam, ze chodzi ci o mase. gryźć sie nie gryzie ale musisz dodac sobie troche kalorii do diety zeby nie zmienila sie przypadkiem z masowki na redukcje k.

Zmieniony przez - frx20 w dniu 2009-03-04 21:11:50

8. czy ten gryf jest dobry do treningu? http://www.allegro.pl/item563026150_gryf_182_cm_promax_wytrzymaly.html
9.czy bedzie odpowiedni dla mnie bo mam 188cm?

1- https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t155970.html
4- ławeczkę kup taką żeby spełniała Twoje oczekiwania nie patrz na firmę
8- miałem identyczną sztangę i nie narzekałem
9- tak
na resztę pytań masz wartościowe odpowiedzi powyżej.

10.(jubileuszowe) Jakie mogą być przyczyny że strzyka mi w lewym barku. Ten dźwięk szłyszę gdy robię pompki, wyciskam gryfa i hantle? I jak można to wyelminować?

10. Może robisz ćwiczenia źle technicznie

odp 10.
mam tak samo jak dobrze nie rozruszam go przed rzeźnią - bardziej rozgrzany już nie strzyka [;