pytanie lollolowi

11. Wieczorem w niedziele ważyłem 77kg po wczorajszym treningu wieczorem ważyłem 73,5kg. Oczywiście dużo wczoraj zjadłem.Czy to normalne,że tyle schudłem?

Pytanie 11 wyjaśnione
12. Czy przeziębienie ma jakiś wpływ na naszą pracę na siłowni tzn. czy efekty pracy są mniejsze?
13. Pytanie dotyczy klasycznych pompek. Jak mają być rostawione nogi: mają być przy sobie czy w odległości np. 30cm?

12 - przeziębienie to stan choroby czyli osłabienia organizmu, oczywistym faktem jest że nie mamy prawa go dodatkowo przeciążać
13 - kombinuj.

14. Czy można robić a6w i brzuszki. Czy te 2 rzeczy się wykluczają?

dobijasz tymi pytaniami. wierzysz w skuteczność a6w ?? próbowałeś już tego treningu, znasz kogoś kto jest z niego zadowolony??? skro w ogóle bierzesz się za a6w to pewnie w to wierzysz, w takim razie po co udoskonalać doskonałość którą każdy ćwiczy ???
albo czarno albo białe ja osobiście proponuję normalny trening brzucha a nie a6w