...
Napisał(a)
Kupuj w ziarnach i sam sobie go miel krótko przed spożyciem. To najlepszy wybór.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie kup całe ziarna i albo zmiel, albo dodaj np. do sałatki, czy nawet posypać ryż można. Kwestia gustu
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Mielony jest bardziej narażony na wpływ tlenu i światła a kwasy omega 3 łatwo ulegają utlenieniu. Zmiel i od razu zjedz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Potrzebuję jakiś niedrogi grill elektryczny. Macie coś sprawdzonego czy obojętnie w jaki celować?
kaczo
...
Napisał(a)
Zapraszam do tematu. Na pewno znajdziesz coś a jak nie to możesz też tam spytać:
https://www.sfd.pl/SPRZĘTY_KUCHENNE__POLECAM_,_NIE_POLECAM_-t1071120.html
https://www.sfd.pl/SPRZĘTY_KUCHENNE__POLECAM_,_NIE_POLECAM_-t1071120.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witam panowie i panie po małej przerwie. Jestem po 2 ciężkich weekendach kawalerskie i wesele. Aktualnie tydzień jestem na 2600kcal WT i 2300 WNT rotacja ww i trochę podlewa. Może to być spowodowane późną porą ostatniego posiłku? Zmieniłem pracę i trening mam o 20 ostatni posiłek 22. 200g piersi 100g kaszy i warzywa o 23 sen. Tu jakieś foto w dobrym świetle jest inaczej pas teraz ok 77 więc 2 cm więcej niż na redu i waga z 76 na 79-80 jakąś fota po barkach o 15 ruszam na rower 15 km pogoda fajna
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 10:30:55
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 10:30:55
kaczo
...
Napisał(a)
W sobotę idę na grilla a jestem na wyjściu z redu na bank podjem i jakieś piwko wpadnie. Takie pytanie czy lepiej jutro uciąć sporo ww w sobotę do posiadowki zrobić post i dzień po też na niskich ww... Co by zniwelować troszkę to jedzonko?
kaczo
...
Napisał(a)
Zamierzam po weekendzie wrócić do redu na 6-8 tyg bo spaprałem wyjście i mnie podlało dać na weekend wyżej ww? Po weekendzie miska będzie wyglądała tak uciołem ok 500 kcal od bilansu zerowego tak myślę bo teraz na 2600 waga stoi w miejscu
Tam powinna być pierś nie polędwica źle wkleiłem
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-16 07:32:07
Tam powinna być pierś nie polędwica źle wkleiłem
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-16 07:32:07
kaczo
...
Napisał(a)
Sądzę, że świrujesz nie jest źle. Byłeś dość trochę na redu, zostałabym ew. na jakiś czas na zero.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Dieta do oceny - masa.
Następny temat
Waga i centymetry stoją w miejscu
Polecane artykuły