PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźale zależy co ćwiczysz act,hit, fbw
najszybciej takie info znajdziesz w wyszukiwarce
czytając stosownie przygotowane materiały na ten temat dowiesz sie wszystkiego co cię nurtuje
nie zawsze doczekasz sie pełnej odpowiedzi zadając je na forum
powodzenia
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
Jesli robisz regresje to zwiekszaj ilosc powt. np. 6,8,10,12 i jednoczesnie zmniejszaj obiazenie (to wymaga troche stazu treningowego i dobrej rozgrzewki z racji stosowania duzych ciezarow juz w 1 serii)
Czyli jesli masz troche stazu i potrzebujesz urozmaicenia treningu to zamieniaj co jakis czas progresje na regresje i na odwrot.
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
wszystkie służą do masy i siły …jest tez np. piramida czyli . 12 10 8 10 itp. Ale ja osobiście uważam ze powinieneś wybrać pro. Lub Reg. ,a wtedy kierować się zasadami treningu instynktownego i w miarę jak czujesz stawiać przed sobą coraz to większe wyzwana /ale bez przesady/ lub tez małe kroki w tył by muc wykonoc skok w dal jak to sie tam mówi ...
POZDRO
Zmieniony przez - JazzJohn w dniu 2007-01-29 14:39:29
It's no important how hard you hit but how much you can take..! and keep going forward!
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
It's no important how hard you hit but how much you can take..! and keep going forward!