JazzJohn

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

922

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (17:12)

Data rejestracji 09.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Wejherowo cześć! aktualnie poszukuję jakiegoś klubu w wejherowie (ewentualnie okolice) do którego mógłbym się zapisać. pytam miedzy innymi dlatego ,iż kluby o których czytałem i miałem na oku już przestały istnieć o.o . mam 21 lat na dzień dzisiejszy ćwiczę,	3	2009-07-31 15:20
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana witam ! długo mnie nie było ( na forum ) wracam i zabieram się z fbw rzucie okiem. krytyka się przyda;) z góry dzięki . 22 lata 2 lata siłowni cel masa jakościowa ( jak to fajnie brzmi ;) a/w/b/w/a/ ... a super seria: spięcia +	12	2010-01-10 15:07
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^ w związku z moim powrotem na siłke zabrałem sie za planowanie,lecz stanąłem przed takim małym problemem... mianowicie mam 4 na 7 dni gdzie mógłbym ćwiczyć. tyle ze te dni są kolo siebie wiec pomyślałem sobie by zastosować jakaś hybrydę abab	5	2008-02-21 16:29
Trening dla początkujących	MASS - JazzJohn i - staż treningowy * 2 - 6 miesięcy <- /staż nieco większy ale po długiej przerwie&amp/ ii - cel * sylwetka iii - rodzaj treningu * full body workout iv - liczba dni treningowych w	2	2008-02-21 22:28
Po siłowni, o siłowni	Ludzie moją pomysły....nowej generacji :D patrzcie co znalazłem na allegro... http://allegro.pl/item149640043_atlas_silownia_domowa_nowej_generacji.html	57	2006-12-13 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 17:08
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 16:38
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 16:16
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 15:17
Trening dla zaawansowanych	Złe nawyki	2008-08-11 21:29
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^	2008-02-21 23:04
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-02-21 22:32
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^	2008-02-21 22:04
Trening dla początkujących	torell / blog - Ad astra per aspera %-)	2007-05-06 22:29
Trening dla zaawansowanych	Atlas Ćwiczeń VIDEO!	2007-03-11 14:21
Trening dla zaawansowanych	.....::::TRENING::::..... do oceny	2007-02-26 21:13
Trening dla zaawansowanych	Bol dolnego odcinka kregoslupa	2007-02-20 21:02
Trening dla zaawansowanych	bol lokci na modlitewniku	2007-02-20 20:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie dotyczace progresji	2007-02-20 20:45
Trening dla zaawansowanych	sila,masa	2007-02-20 20:38
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 20:17
Trening dla zaawansowanych	moj pierwszy hst	2007-02-20 20:15
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 14:33
Trening dla zaawansowanych	Zaburzenia po martwym ciagu...	2007-02-20 12:50
Trening dla zaawansowanych	.....::::TRENING::::..... do oceny	2007-02-20 12:47
Trening dla zaawansowanych	Przedramiona	2007-02-20 12:39
Trening dla zaawansowanych	trening dotleniajacy	2007-02-20 12:36
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 12:28
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-02-15 19:10
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 22:38
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 16:48
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-02-10 13:08
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 12:35
Sztuki Walki	Silownia + sw	2007-02-01 12:41
Trening dla zaawansowanych	niecodzienne łaczenie splitu pomocy!	2007-02-01 11:13