JazzJohn

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

922

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (17:12)

Data rejestracji 09.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Wejherowo cześć! aktualnie poszukuję jakiegoś klubu w wejherowie (ewentualnie okolice) do którego mógłbym się zapisać. pytam miedzy innymi dlatego ,iż kluby o których czytałem i miałem na oku już przestały istnieć o.o . mam 21 lat na dzień dzisiejszy ćwiczę,	3	2009-07-31 15:20
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana witam ! długo mnie nie było ( na forum ) wracam i zabieram się z fbw rzucie okiem. krytyka się przyda;) z góry dzięki . 22 lata 2 lata siłowni cel masa jakościowa ( jak to fajnie brzmi ;) a/w/b/w/a/ ... a super seria: spięcia +	12	2010-01-10 15:07
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^ w związku z moim powrotem na siłke zabrałem sie za planowanie,lecz stanąłem przed takim małym problemem... mianowicie mam 4 na 7 dni gdzie mógłbym ćwiczyć. tyle ze te dni są kolo siebie wiec pomyślałem sobie by zastosować jakaś hybrydę abab	5	2008-02-21 16:29
Trening dla początkujących	MASS - JazzJohn i - staż treningowy * 2 - 6 miesięcy <- /staż nieco większy ale po długiej przerwie&amp/ ii - cel * sylwetka iii - rodzaj treningu * full body workout iv - liczba dni treningowych w	2	2008-02-21 22:28
Po siłowni, o siłowni	Ludzie moją pomysły....nowej generacji :D patrzcie co znalazłem na allegro... http://allegro.pl/item149640043_atlas_silownia_domowa_nowej_generacji.html	57	2006-12-13 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 17:08
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 16:38
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 16:16
Trening dla początkujących	FBW - krytyka mile widziana	2010-01-10 15:17
Trening dla zaawansowanych	Złe nawyki	2008-08-11 21:29
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^	2008-02-21 23:04
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-02-21 22:32
Trening dla początkujących	Moze jakas rada^^	2008-02-21 22:04
Trening dla początkujących	torell / blog - Ad astra per aspera %-)	2007-05-06 22:29
Trening dla zaawansowanych	Atlas Ćwiczeń VIDEO!	2007-03-11 14:21
Trening dla zaawansowanych	.....::::TRENING::::..... do oceny	2007-02-26 21:13
Trening dla zaawansowanych	Bol dolnego odcinka kregoslupa	2007-02-20 21:02
Trening dla zaawansowanych	bol lokci na modlitewniku	2007-02-20 20:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie dotyczace progresji	2007-02-20 20:45
Trening dla zaawansowanych	sila,masa	2007-02-20 20:38
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 20:17
Trening dla zaawansowanych	moj pierwszy hst	2007-02-20 20:15
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 14:33
Trening dla zaawansowanych	Zaburzenia po martwym ciagu...	2007-02-20 12:50
Trening dla zaawansowanych	.....::::TRENING::::..... do oceny	2007-02-20 12:47
Trening dla zaawansowanych	Przedramiona	2007-02-20 12:39
Trening dla zaawansowanych	trening dotleniajacy	2007-02-20 12:36
Trening dla zaawansowanych	Jak poseriowac klate ???	2007-02-20 12:28
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-02-15 19:10
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 22:38
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 16:48
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2007-02-10 13:08
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubić tłuszcz z boków ;/ ?	2007-02-10 12:35
Sztuki Walki	Silownia + sw	2007-02-01 12:41
Trening dla zaawansowanych	niecodzienne łaczenie splitu pomocy!	2007-02-01 11:13