Temat został odczytany 105096 razy

ile białka w jajku?

zgłoś naruszenie
  • Pompek16
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 376
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 7450
No właśnie może orientujecie się ile jest białka w jednym jajku? Średniej wielkości? Albo przynajmniej ile takie jajko waży? I jeszcze nie mam pojęcia ile waży jedna kromka chleba razowego takiego krojonego ok 10 mm grubości?
3
1115319087000
zgłoś naruszenie
  • bziubzius
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 10306
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 68043
  • Trenuje: wiecej niz 3 lata
[https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/]

[http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html]
1469121891000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Rothen
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13305
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 45237
  • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
w 100gram jajka masz 12,5gr. białka 10,7gr. tłuszczy i 1gr. węgli 151kcal
Jedno jako warzy ~60gr. czyli 7,5gr.B 6,5gr.T. i znikome ilości węgli ~90kcal

Jedna kromka razowca waży 30gr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
9
1115319297000
zgłoś naruszenie
  • Rothen
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13305
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 45237
  • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
waŻy przez Ż ten polski ;)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
7
1115319341000
zgłoś naruszenie
  • TYTANIUSZ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 27
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 513
to są wartości gotowanego czy surewego
1
1115323097000
zgłoś naruszenie
  • protein
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1105
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 12676
Nie ma roznicy
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
1115323234000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 43899
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 297657
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Wartosci bierzemy zawsze przed obrobką.
Moderator działu Odżywianie


1
1115332254000
zgłoś naruszenie
  • Uka P.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2510
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 10258
No wszystko pieknie, tylko czy Pompek przypadkiem nie pytal o to, ile w przecietnym jajku wazy bialko, a ile zoltko? Takie mam wrazenie przynajmniej, ze nie do konca mu chodzilo o bialko jako makroskladnik, tylko o bialko - jako to rzadkie, sluzowate i prawie bezbarwne

No wiec przecietne jajko wazy 55-60g, a w takim przecietnym jajku przecietne zoltko wazy 15-18g, a przecietne bialko z takiego jajka to 38-40g. Tak przynajmniej jest w moich przecietnych jajkach
"Go ahead, make my day..."
5
1115368254000
zgłoś naruszenie
  • Rothen
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13305
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 45237
  • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
"No właśnie może orientujecie się ile jest białka w jednym jajku? Średniej wielkości? "

Jak to jest pytanie o wage białka to ja jestem
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
3
1115378732000
zgłoś naruszenie
  • zakrześ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12851
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43217
zależy wszystko od wagi
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
1115388598000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 43899
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 297657
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Nie sadze zeby mu o to chodzilo, ale jakby co to juz wie
Moderator działu Odżywianie


1115423244000
zgłoś naruszenie
  • TYTANIUSZ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 27
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 513
a jest to prawdą że podobno jedzenie jajek jest szkodliwe szczególnie dla mężczyzn że nie powinno sie jeść dziennie jajek tak słyszałem jest to prawda
4
1115754704000