Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 57983 razy
  • Autor

    ile białka w jajku?

  • Pompek16
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 376
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 7450

    Wysłano 05 maja 2005 20:51

    zgłoś naruszenie

    No właśnie może orientujecie się ile jest białka w jednym jajku? Średniej wielkości? Albo przynajmniej ile takie jajko waży? I jeszcze nie mam pojęcia ile waży jedna kromka chleba razowego takiego krojonego ok 10 mm grubości?
  • Wysłano 05 maja 2005 20:54

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13304
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 45189
    • Status:Ekspert

    Wysłano 05 maja 2005 20:54

    zgłoś naruszenie
    w 100gram jajka masz 12,5gr. białka 10,7gr. tłuszczy i 1gr. węgli 151kcal
    Jedno jako warzy ~60gr. czyli 7,5gr.B 6,5gr.T. i znikome ilości węgli ~90kcal

    Jedna kromka razowca waży 30gr.
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13304
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 45189
    • Status:Ekspert

    Wysłano 05 maja 2005 20:55

    zgłoś naruszenie
    waŻy przez Ż ten polski ;)
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
  • TYTANIUSZ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 27
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 513

    Wysłano 05 maja 2005 21:58

    zgłoś naruszenie
    to są wartości gotowanego czy surewego
  • protein
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1105
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 12676
    • Status:Specjalista

    Wysłano 05 maja 2005 22:00

    zgłoś naruszenie
    Nie ma roznicy
    "Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
    Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
  • ODŻYWIANIE
    domer
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 34599
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 231286
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 maja 2005 00:30

    zgłoś naruszenie
    Wartosci bierzemy zawsze przed obrobką.
    Moderator działu Odżywianie


  • Uka P.
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2510
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 10258

    Wysłano 06 maja 2005 10:30

    zgłoś naruszenie
    No wszystko pieknie, tylko czy Pompek przypadkiem nie pytal o to, ile w przecietnym jajku wazy bialko, a ile zoltko? Takie mam wrazenie przynajmniej, ze nie do konca mu chodzilo o bialko jako makroskladnik, tylko o bialko - jako to rzadkie, sluzowate i prawie bezbarwne

    No wiec przecietne jajko wazy 55-60g, a w takim przecietnym jajku przecietne zoltko wazy 15-18g, a przecietne bialko z takiego jajka to 38-40g. Tak przynajmniej jest w moich przecietnych jajkach
    "Go ahead, make my day..."
  • Rothen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 13304
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 45189
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 maja 2005 13:25

    zgłoś naruszenie
    "No właśnie może orientujecie się ile jest białka w jednym jajku? Średniej wielkości? "

    Jak to jest pytanie o wage białka to ja jestem
    Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
  • zakrześ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12851
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 43217
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 maja 2005 16:09

    zgłoś naruszenie
    zależy wszystko od wagi
    jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
  • ODŻYWIANIE
    domer
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 34599
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 231286
    • Status:Ekspert

    Wysłano 07 maja 2005 01:47

    zgłoś naruszenie
    Nie sadze zeby mu o to chodzilo, ale jakby co to juz wie
    Moderator działu Odżywianie


  • TYTANIUSZ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 27
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 513

    Wysłano 10 maja 2005 21:51

    zgłoś naruszenie
    a jest to prawdą że podobno jedzenie jajek jest szkodliwe szczególnie dla mężczyzn że nie powinno sie jeść dziennie jajek tak słyszałem jest to prawda