Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
177
Witam, przez ostatnie 2 miesiące brałem Mass XXL i kreatyne trec 200 mesh + taurine, urosłem nieco ponad 6kilo teraz robie 2 tygodnie lekkiego treningu i chce kupić po nich znowu coś na masę, czy sam gainer wystarczy czy lepiej go z czymś połączyć ?
Szacuny
11
Napisanych postów
905
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9391
jak chcesz kupić gainera to kup nikt Ci przecież nie broni ten który jadłeś (mass xxl) jest jak najbardziej ok, zjedzenie kolejnych 2 kilo Ci nie zaszkodzi weź tylko pod uwagę to co Ci chłopaki napisali, i nie licz na wiele.
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-04 22:43:07
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Szacuny
24
Napisanych postów
718
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34043
"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal
Szacuny
24
Napisanych postów
718
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34043
W ramach uzupełnienia diety w białko/węgle dlaczego nie?
"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
177
wiem ze to tylko uzupełnienie diety i robienie masy nie opiera sie na żarciu gainera łopatami, ale co przeszkadza zeby brac tego gainera cyklicznie ? przynajmniej ja nie słyszałem o jakichś przeciw wskazaniach
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1515
Nie chodzi o to ze nie mozna ale ze nie ma sensu, jesli dieta ubolewa ciagle to branie go 6 tygodni i potem przerwa i tak ciagle nie ma sensu bo albo ciagle diete uzupelnaisz albo ja dopnij na ostatni guzik.
jedyne bariery są w twojej głowie, wiec p****** paranoje, pamiętaj przysłowie: Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu !
Szacuny
24
Napisanych postów
718
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34043
...
Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2011-04-03 19:17:46
"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
177
dieta ubolewa i jej nie dopnę bo pracuje 10 godzin dziennie i mam jedną przerwe o 12 w południe, dlatego chce brac gainera bo na 5 minut moge wyskoczyć zeby go wypić zamiast siedzieć pół godziny i jeść miche ryżu co by sie na pewno szefowi nie spodobało, a wolałbym go brać tylko wtedy kiedy ostro trenuje czyli w te 2 tygodnie lekkiego treningu przerwa od jakichkolwiek supli,tak sobie ubzdurałem ze nie bede brał jak nie trenuje ostro i tak zamiaruje robić, ale nie o tym mowa prosze o precyzyjniejszą odpowiedź, gdy już zaczne trening czy wystarczy brac samego gainera czy coś prucz niego bo ostatnim razem byłem zadowolony z efektów, ale teraz nie wezme kreatyny bo przerwa za krótka a wydaje mi się ze bez kreatyny na samym gainerze i jedzeniu nie przytyje jak ostatnio 6 kilo, jestem ektomorfikiem