Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
296
Witam :) Mam 16 lat i chciałbym wam przedstawić mój tydzień.
Poniedziałek: Trening koszykówki + bieganie i super dunk 3
Wtorek: Trening koszykówki
Środa: Siłownia + bieganie i super dunk 3
Czwartek: Trening koszykówki
Piątek: Trening koszykówki + bieganie i super dunk 3
Sobota: Siłownia
Niedziele : Dzień wolny
Co o tym myślicie? Czy nie zatyram się na śmierć? :D I jeszcze w każdy dzień robie ABS ;)
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
abs w każdy dzień to głupota. Zależy wszystko jak stoi dieta, nie wiemy też jak ćwiczysz na siłowni. Znam ludzi, którzy tyrają na 2 treningach 7x w tygodniu ale ich łączny wysiłek jest mniejszy niż mój na treningu nóg, który mam raz w tygodniu.
Wszystko zależy od tego jak ćwiczysz na tej siłowni i jak jesz, choć 3 treningi dziennie to tylko palisz mięśnie moim zdaniem
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-14 11:28:14