Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4
Cześć, mam pytanie
Czy jeżdżenie na rowerku treningowym na siłowni po treningu siłowym 20 km przez 50 min 5 razy w tygodniu da mi jakieś efekty ?
Nie mam diety lecz:
-Absolutnie nie jem słodyczy , fastfoodów itd,
- Pije tylko wodę, do obiadu sałata, ważywa , zamiast ziemniaków ryż, biały lub brązowy.
Czy da mi to jakieś efekty żędu 2-4 kg na miesiąc? Czytałem na różnych forach że rowerek daje świetny efekty, po czym na innym forum przeczytałem że rzeźbi jedynie trochę nogi, na innym forum spotkałem się z opinią że nie przynosi żadnych efektów bo podstawą jest dieta.
Bardzo proszę o pomoc.
Szacuny
20
Napisanych postów
5162
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22175
o co wam chodzi?
jak inaczej odpowiedzieć na takie pytanie nie wiedząc co i ile je. Musi uzyskac ujemny bilans kaloryczny co z tego jak na rowerku spali 400kalori jak potem zje batona co ma 500?
To sa pytania o wszystko i o nic.
Najpierw zgłębia sie temat czyta inne posty a potem sie pyta a nie leci z pierwszym lepszym pytaniem
Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-12-08 03:22:55
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
942
Jak zawsze Cie odsyłają , rzadko sie zdarza że ktoś Ci pomoże. Ci co są tu już dłużej to Ci pomogą a reszta Cie odsyla. No nie ważne , mój znajomy schudl 11kg przez 3.5 miecha więc chyba dobrze.