Pytanie w posilku..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 589

Siema, mam pytanie. Mianowicie chodzi mi o posilek przed treningiem na silce. Kumpel mi mowil ze trzeba jesc tak 1kh do 1,5h przed traningiem. Ja jem o 15,30 a o 16 ide juz cwiczyc. Jest to jakis problem?? Dzieku za odp.. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeżeli nie czujesz się jakoś pełny w brzuchu to ok, ja jem 1h przed, bo tak po pół godziny to jeszcze czuje, że dopiero jadłem

...

Sajnas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 589

jest wlasnie dobrze :D tak w sam raz :D

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

To ok
Chyba ze bedziesz bral jakies suple przedtreningowe to wtedy przestaw posilek do godziny przed treningiem a supla pol godziny przed.

...

Sajnas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 589

Nie nie, nic nie biore :D

...

Sajnas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 589

Dzieki Panowie za pomoc. Powodzania w pakowaniu :D

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jak wyglada posilek przedtreningowy ? bo pol godziny to zdecydowanie za krotko

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

jak nie wymiotujesz, nie masz problemów ze stolcem czy po prostu źle się nie czujesz to ok, ale lekki ten posiłek musi być

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moim zdaniem to jest problem nawet jak jest "spoko" (bo zawsze jego posiłek to może być bułka z dżemem

).
A problem jest taki, że krew zamiast podczas treningu do mięśni to musi też być pompowana do żolądka aby opróżnić go z ew. posiłku przed-treningowego.

...