Sport to zdrowie:D (Różnie z tym bywa)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźzapisuje się w ten sposób, że wchodzi się w dziennik żywieniowy i zaznacza dany dzień i na dole masz 'generuj zrzut' i gotowe
jak masz takie wzdęcia to zamień owsiane czymś innym
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
Sport to zdrowie:D (Różnie z tym bywa)
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
Warzywa (marchewki, pomidory, ogórki, rzodkiewki...).
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Sport to zdrowie:D (Różnie z tym bywa)
6.10- posiłek 1 (przed wyjściem z domu)
9.30- posiłek 2
12.30- posiłek 3
15.40- posiłek 4 (po powrocie z pracy)
W moim mniemaniu trochę duża przerwa między tymi Twoimi posiłkami stąd łaknienie, no chyba że ograniczasz ilość posiłków itp itd to już nie wiem, bo za wiele nie napisałeso sobie. Ja stosuję zasadę jedz częściej, regularnie, a mniej bez obrzarstwa i praktycznie nie mam problemów z "łaknieniem" jak to określiłeś. Organizm o określonych porach praktycznie sam już się domaga tak się przestawił hehe
Chyba, że inaczej co zauważyłem po sobie tylko nuda w domu lub jakaś monotonna praca w domu powoduje łaknienie u mnie..
Zmieniony przez - jackson20 w dniu 2013-01-16 11:54:03
Sport to zdrowie:D (Różnie z tym bywa)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]