mmario88
Witajcie. Mam 16,5 lat i od 1,5 roku ćwiczę na poważnie w siłowni. Teraz ćwiczę 4 dniowym planem na mase. Ale ponieważ nie biorę żadnych suplementów wiem też że nie będe się zawsze "powiększał" ale od ponad 5 miesięcy nic mi nie przybywa (bicepsie, klacie, itp..). A nigdy nie miałem ćwiczyłem na planie siłowym, więc myślę że to był by odpowiedni moment. Szukałem w wyszukiwarce ale nie stety nie za wiele znalazłem,
więc proszę was o jakiś wasz super, niezawodny i dzięki któremu wzrastała wasza siła????????????????
P.S.
Czym się różni plan na siłe , rzeźbę, masę?
więc proszę was o jakiś wasz super, niezawodny i dzięki któremu wzrastała wasza siła????????????????
P.S.
Czym się różni plan na siłe , rzeźbę, masę?
Krzysztof Piekarz
Fuckmaster
Bajerj
_YaKuZa_
Suchy.
kolega jest tu nowy to niech sie czuje ja w rodzinie stworzyjmu mu rodzinna atmosferę
Zniwo
