Niuniu za malo kcla przeciez cwiczysz to tez musisz uwzglednic,kazdy z nas chodz rozny podlega tym samym prawa(ciazenia,zachowania energi) ,ilosc dostarczonej energi do ukladu muis byc mniejsz niz ilosc zuzyta przez uklada ,aby chudnac.Pamietaj abys dostarczala okolo 1,8g bialka ,1g tluszczu na kg wagi a reszte niech stanowai weglowdany

Lapcie cos mile panie na pocieszenie

fatalne fotki ale widzialam gorsze eh gdy wazylam 40kg schudlam mimo iz sie nie odchudzalam mnialam straszny kompleks bo biust mi tak zmalal ze w zadnej bluzeczce nie wygladalam ladnie co stego ze pupcia brzuszek talia (57) i nuzki (udo 47) byly ladne jak w biuscie mi duuuzo ubylo... zaczelam jesc by powrucic do formy i odzyskac biuscik lecz tak sie zagolopowalam ze przytylam 8-9kg (z 40 na okolo 48-9)a najlepsze jest to ze biust duzo sie nie poprawil caly tluszcz wlazl w brzuch(68)uda(53-4) pupcie grrrr

wiesz jak dla mnie i tak jestes szczupla wiec moze nie do konca ci dieta potrzebna. A co do biustu to jest kilka cwiczen ktore moga go poprawic..... moze nie zwiekszyc ale zawsze cos. Jak juz raz z biustu zejdzie ty tylko ciaza pozniej pomoc moze.

pani mile mozna poprawic tonus cial w tym biustu ,przez trening silowy (wyciskania ,rozpietki),zamist sie katowac dieta irowrkami ,zapraszam na silownie,badania nie klamia 80% merzczyzn woli kobiety z ladnym tonusem miesniowym

no i popełniłam grzech śmiertelny !!!!!!
NAŻARŁAM SIĘ!!!!!!! NIE DOZWOLONYCH TRUCIZN!!!!
OD JUTRA POKUTA
a to wszystko przez tego mojego andrzejka......kusiciela

No to do nastepnego razu idę bić się w nażartą pierś

nie miej wyzutow sumienia,spokojnie przystepuj spowrotem do diety

rozgrzeszenie dostałam.... dzięki "Doktorku"

Pozdrawiam

twoje grzechy odpuszczone ,idz corko ale wiecej nie grzesz

hehe