Wiek:17
Waga:70
Wzrost:167
Aktywność: Siłownia(po każdym treningu na siłowniu, robię taki jakby crossfit zamiast cardio-ok 20-30 min mi to zajmuje. )
Posiłek pierwszy: tam często zamiast płatków owsianych idą kukurydziane
Posiłek drugi: on się nie zmiania, tylko raz na jakiś czas zamiast serka wejdzie kefir
Posiłek przed treningowy: kurczak jest 6 razy w tygodniu, raz jest tuńczyk. A z węgli to często leci jeszcze kuskus,ryż,zwykły makaron
Posiłek po treningowy: to samo co przed treningowy
Posiłek na noc: tutaj to jakiś łosoś jest niekiedy, jajka