Szacuny
1
Napisanych postów
102
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1025
Witam.
Od stycznia zaczynam okres przygotowawczy do nowego sezonu ktory jak pozwoli pogoda zaczyna sie przełom maraca/kwietnia! Moim celem jest w szczegolnosci poprawa siły i wytrzymałosci oraz wzmocnienie dolnych partii miesni.. !!
No i znjac zycie podczas przerwy brzusio troche urośnie wiec i jego trzeba zlikwidować.. !!
I tu chciałbym sie was poradzic jakie suple i odzywki zastosować.. myslałem o kreatynie,(cytrian) jakies antykataboliki witaminy, białko itd.. mniej wiecej wiem co i jak ale potrzebuje zeby mi to ktos dokładnie sprecyzował bo jak wczesniej napisałem potrzebuje tego na cykl od stycznia do konca kwietnia.. ! aa co w trakcie sezonu to zapytam pozniej.. !
Reasumujac!!
Cel - siła i wytrzmałosć i likwidacja brzucha
AAA jeszcze zapomniałem o treningu..
Mam juz siłownie (3 razy w tygodniu) do tego jeszcze basen w podobnej ilosci jak siłowania no i oczywiscie rower stacjonarny i biegi..!!
Pozdrawim i czekam na naprawde rzetele odpowiedzi. !!
Szacuny
5
Napisanych postów
219
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7807
Opcji produktów jakie możesz wziąść jest naprawde bardzo dużo. Oczywiście kreatyna to podstawa z doświadczenia polecam Clouta wystarcza jedna puszka a jest bezkonkurencyjny w tym ciężkim sporcie, sam robiłem cykle na wielu stackach ale Clout kosi konkurencje. Napewno dodał bym BCAA- Zresztą sam tak robie. Dotego jakiś spalacz jak potrzeba dla mnie odpowiada Scorch. Aha jeszcze jedna sprawa warto zadbac o witaminy i minerały. Zresztą powiedz ile masz pieniędzy a będe mógł lepiej podpowiedzieć bo ja mam tą przewagę że nie szczypie się z kasą więć wszytko dla "mojego" sportu łyknejak chcesz więcej propozycji pytaj na gg. Wielu sukcesów życze!
Zmieniony przez - serty w dniu 2006-12-18 22:00:42
Szacuny
6
Napisanych postów
435
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5561
mi sie wydaje ze stack nie bedzie tu dobrym rozwiazaniem. Dluza ilosc substancji pompujacych nie wplywa dobrze na wytrzymalos. Jak bedzie jezdzil na rowerze to ludki zaczna mu puchnac i nie bedzie w stanie kontynuowac treningu. Ale to tylko moje spostrzezenie i ja nie jestem zadnym znawca i moge sie mylic.
Szacuny
5
Napisanych postów
219
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7807
no i dlatego polecam Clouta który nie ma zadnych no-boosterów w składzie a obecnosć ALC i beta -alaniny w sportach wytrzymałosiowych sprawdza sie znakomicie.