Suple, cel masa

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 155 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4909

Witam.
Zamierzam zrobić mały zapas supli na pół roku. Jestem 3 miesiące po redukcji i zamierzam robić w miare dobrej jakosci masę.
Na pewno skorzystam z kreatyny i białka do uzupełnienia braków. Co do tego?

Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.

Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684

Tak kreatyna bedzie Ok .
Odzywka białkowa bedzie odpowiednia do uzupełnienia diety .
Możesz jeszcze pomyśleć o jakimś pomperze np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Wazzzup

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 155 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4909

Co sądzisz o beta-alaninie? Warto dodać do suplementacji?

Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.

Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684

Oczywiście warto . Obok kreatyny to jeden z lepszych obecnie na rynku suplementów których działanie zostało potwierdzone

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Moze być BA, jak lubisz to przed treningówka jakaś, teraz prozdrowotnie bym dał jeszcze coś moze jakiś czosnek, nac.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Wazzzup

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 155 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4909

Czyli jak na razie:
kreatyna
beta alanina
zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze)

Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo.

Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.

Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci brak kofeiny
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html 200 mg na porcje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hero Pump polecam

tez cenie sobie brak kofeiny, na porcje nie duże dawki ale działa i tak bardzo dobrze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

Wazzzup
Czyli jak na razie:
kreatyna
beta alanina
zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze)

Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo.

ciekawym dodatkiem przy tego typu oczyszczeniu jest różeniec górski, który posiada silne wlasciwosci wspomagajace uklad nerwowy w tym obszarze działania.

co do pre moze czysta cytrulina?
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat