Kiedy lepiej brać BCAA

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

Witam mam do was pytanie moimcelem jest budowa masy miesniowej w miare beztluszczowej. Dotychczas bralem BCAA przed treningiem jakies 20min. Po treningu bezpośrednio pije carbo a po powrocie do domu jakies 15 min pije bialko(izolat+koncentrat). Konczy mi sie juz BCAA i kupie chyba BSN:
AMINOx (ma wiele pozytywnych opini i dobry skład) i teraz moje pytanie brzmi czy brac to przed treningiem w trakcie czy po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

moim zdaniem na masie bcaa nie jest potrzebne, ewentualnie jezeli na masie robisz jakies aeroby, to wtedy dałbym z 10-20g do treningu, lub odrazu po treningu, albo 10 przed i 10 po (aerobów oczywiscie)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ja bym kupil jeszcze raz bcaa

ale jesli jestes zdecydowany na bsn'a to daj solidną dawke przedtreningowo (15-20g)

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-23 11:42:29

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Massive89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

Remik a ten BSN to nie bedzie BCAA bo widze w skladzie ma aminki te co dotychczas bralem fitmax bcaa+cytrulina

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

tak, sprawdzilem to odrazu
masz tam bcaa z dodatkiem cytruliny, tyle że dawka 2g cytruliny może delikatnie lepiej pompować, lecz nie musi

takze zastanów się czy lepiej normalne bcaa czy drozej z dodatkiem cytru

...

Massive89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

Aha rozumiem a ten BSN to zly bedzie? a jakie BCAA bys polecil?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

hi-tec, sfd

...

Massive89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

Aha no i to przed brac czy kiedy?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

przed treningiem bcaa
po treningu bialko + carbo

...

Massive89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

A co sadzisz o bcaa z treca g force?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bcaa jak bcaa
przeliczaj sobie ilość czystych bcaa w puszce na cene i porównuj które się bardziej opłaca

...

Massive89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dawkowanie Kreatyny i BCAA

Następny temat

Muscle Meds RX - Carnivor - zawartość kreatyny.

Polecane artykuły

Kiedy lepiej brać BCAA

Odżywki i suplementy

Dawkowanie Kreatyny i BCAA

Muscle Meds RX - Carnivor - zawartość kreatyny.

BCAA - dawkowanie, działanie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

Białko serwatkowe - działanie, efekty