...
Napisał(a)
Witam! Brałem 2 cykle na cm3 Trace i BCAA. Chciałbym coś na porost tkanki mięśniowej :D co polecacie ?( Ćwiczę już 1 rok )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij ankiete działu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ja polecam dietę. Słyszałem, że kopie lepiej niż wszystkie odżywki - spróbuj :). I wklej ankietę, dietę, trening, to się poradzi, co powinieneś brać, jeśli w ogóle.
...
Napisał(a)
najlepiej Białko jakieś ale dieta to 70% sukcesu
Witam mam pytanie trenuje już trochę ale nie mogę nabrać masy ciągle stoje na 60kg proszę o rady
...
Napisał(a)
Białko nie jest na masę, tylko na uzupełnienie braków w diecie.
To samo gainer, którym jest New Mass Mutation. Jest do uzupełniania braków, a nie "na masę". Poza tym wytłumacz mi sens brania białka i gainera, skoro nic nie wspomniano o diecie?
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:19:24
To samo gainer, którym jest New Mass Mutation. Jest do uzupełniania braków, a nie "na masę". Poza tym wytłumacz mi sens brania białka i gainera, skoro nic nie wspomniano o diecie?
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:19:24
...
Napisał(a)
ankieta działu , i nie wypowiadac mi sie tutaj bezmyślnie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :17
Waga :70
Wzrost :170
Staż treningowy:1
Obwód pasa:78
Obwód klaty:100
Obwód uda:49
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia x4 w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,rower,pływanie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :cm3,BCCA
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Jadłem dużo serów białych,ryb,musli,piersi z kurczaka a także ograniczałem rożne słodycze,
Wrażliwość na stymulanty:Nic
Możliwosci finansowe:Średnie
Cel/problem/opis: Masa
Wiek :17
Waga :70
Wzrost :170
Staż treningowy:1
Obwód pasa:78
Obwód klaty:100
Obwód uda:49
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia x4 w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,rower,pływanie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :cm3,BCCA
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Jadłem dużo serów białych,ryb,musli,piersi z kurczaka a także ograniczałem rożne słodycze,
Wrażliwość na stymulanty:Nic
Możliwosci finansowe:Średnie
Cel/problem/opis: Masa
...
Napisał(a)
musisz ulozyc diete tym razem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli nie ma określonej, ścisłej diety. Czyli robimy dietę. Czyli odżywki w kąt.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
www.sfd.pl/Plan:_masa._Jak_zabrać_się_z_układanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mięśni.-t815987.html
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:34:01
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
www.sfd.pl/Plan:_masa._Jak_zabrać_się_z_układanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mięśni.-t815987.html
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:34:01
Poprzedni temat
Bieganie i siłownia w tym samym dniu, 7 razy w tygodniu?
Następny temat
Skaza Białkowa a odżywki
Polecane artykuły