...
Napisał(a)
Rafał Kobylarz przez zawodami stwierdził: nie ważne jakie są zasady i sprzęt, ważne tylko żeby były równe dla wszystkich. Jest to przykład z podwórka strongman ale bardzo mi się to spodobało.
...
Napisał(a)
no to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń...
...
Napisał(a)
Kołczno to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń...
Hmmm, może tak być nawet ze przy 10 powt. z 20 kg staniesz na podium.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Z tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;)
...
Napisał(a)
Myslę,że nie bedzie problemów z sedziowaniem-ale w razie czego mamy tez komisje odwoławczą gdzie można sie odwoływać....:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Może jakiś typerek odnośnie muscli i podciągania z obciążeniem:) Czy jeszcze za wcześnie?
...
Napisał(a)
80 dipów - muszę to zobaczyć.Skoro macie takich zawodników no to w pompkach pewnie 300.
...
Napisał(a)
no to zaczyna się strategi siana grozy
a nóż/widelec kurencja przestraszy się i nie przyjedzie hehe
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-26 17:11:04
a nóż/widelec kurencja przestraszy się i nie przyjedzie hehe
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-26 17:11:04
...
Napisał(a)
BartoszMatuszykZ tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;)
Taka ekipa na podciąganie z 20 kg naprawde by się przydała, przynajmiej by człowiek wiedzial czy dalej trenowac, czy zacząc lepiej grać w szachy.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
lukixMoże jakiś typerek odnośnie muscli i podciągania z obciążeniem:) Czy jeszcze za wcześnie?
Nie wiadomo jeszcze kto będzie bral udział.
Ja z 5x z 20kg może sie podciągnę, ciężko będzie powalczyć o lepszą lokatę.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Poprzedni temat
Paski na nadgarstki - które wybrać?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
Następny temat
wyciskanie wielokrotne
Polecane artykuły