Chcialabym prosic Was o ocene diety mojego meza. Prosze o jakies porady.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 98 kg
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 42
Obwód talii : 104
Obwód uda :67
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT
Odżywianie : czeste fast foody, piwko na wieczor
Cel : redukcja tkanki tluszczowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie tylko bialko po silwoni, wczesniej roznego rodzaju spalacze....
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : carb nite
Przesylam zrzut diety z potreningu: