20 miesiecy stażu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2560

witam. przedstawiam wam formę do której doszedłem po 20 miesiącach wyrzeczeń i ciężkich treningów wspomaganych wyłącznie suplementami. obecna waga to 102-103 kg i jestem na 4 tygodniu redukcji. proszę o oceny :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

dodaj zdjęcie całej sylwetki wraz z łydkami żeby można było ocenić proporcje. na pewno klatka odstaje wizualnie od reszty i wydaje mi się że łydki też

...

czyhoo92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2560

;]

...

czyhoo92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2560

;]

...

czyhoo92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2560

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922

Jak na 20miesiecy to dobrze porosles, tylko ciekawe jak bylo przed cwiczeniem.

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

KSACBOL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2061

Konkret forma,niezły byk!SOG się należy PS.Ładny krajobraz :)

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

klatke i plecy dopracuj ale lapy ladne a jak nogi?

Let's do IT

...

Gawri

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13780

Na oko odstaje klatka, no i plecy, nie masz w ogóle prostowników (albo to wina zdjęcia albo braku martwego ciągu),środek również mógłbyś poprawić. Poza tym jak kolega wyżej, również jestem ciekaw jak to wyglądało zanim zacząłeś ćwiczyć, bo jednak 47 w witce po 20 miesiącach treningów na suplach to sporo.

...