Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Z min sie proszę nie śmiać .



Zmieniony przez - kordonek w dniu 2010-01-23 00:50:14

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

od tego zaczynales czy to juz jest po 1,5 roku? jakei wymiary?

34cm w bicu po 1,5 roku to mało jak dla mnie,
ja dużo więcej od ciebie zrobiłem w niecały rok.

moze zaczynal od 24 czekamy na odp autora

zaczelem od 28 . Przez te półtora roku ( nie smiac się ) robiłem trening codzienny , co najlepsze codziennie to samo , 6 dni w tygodniu . Dlatego jestem bardziej silny niż duży . Teraz zaczełem trening Arnolda Schwarzeneggera . I tak wiem że nikt nie uwierzy .

podaj ten trening:)

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2010-01-23 01:02:05

Podobny do chorego jesteś http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_i_SI%C5%81A_by_CHORY1985_!-t545683.html

mysle ze jak dowalisz sporo kcal to i tak cie nie zaleje wiec masuj ostro bo nie jest zle jak na te poltora roku ale nie popadaj w euforie .

Dobrze jest. Rob swoje :)

W dobrym kierunku idziesz. Szału nie ma to fakt, ale malymi krokami mozesz zajsc naprawde daleko.

Znam to z własnej autopsji że tak się zaczynateż kiedys robiłem trening tych samych parti przy każdej wizycie na siłowni przez ponad pół roku , "miałem diete" i jadłem wiecej odzywek niz jedzenia . Tak wiekszosc z nas zaczynało . Szału nie ma ale do przodu wraz z wiedza i cierpliowscia pojawia sie efekty