[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

Wafle ryżowe naturalne, do tego miź z kakao, słodzika, twarogu i jogurtu naturalnego.Płatki migdałów i jagody

Omlet, kolejny dziurawy, jabłka

Do tego owsianka na wodzie i kiwi + brazylijskie .

Kurczak na klarowanym, do tego ziemniaki zblendowane z brokułem - pycha.

Sernik na zimno z galaretką i jagodami


Przygotowanie:

Kostkę twarogu rozgnieść widelcem w misce ze stevią w proszku.
4 ,5 łyżeczki żelatyny rozpuścić w 250-300ml wody. Wlać do twarogu, zblendować. Posypać ulubionymi owocami, u mnie wylądowały jagody.
Dać na 30min-50min do lodówki.
W tym czasie zrobić galaretkę na bazie herbaty.
Zagotować 2 szklanki wody w garnku, do gotującej się wody wrzucić ulubioną herbatę ( u mnie 4 saszetki truskawkowej) do tego około 16 tabletek słodziku.
Po 5-7 min torebki wyciągamy, dodajemy 2 łyżki stołowe żelatyny, rozpuszczamy, schłodzone wlewamy na stężały już wcześniej twaróg z owocami, wkładami do lodówki na około 1h. I gotowe do jedzenia.

Omlet Bez dziury z płatkami migdałów i porzeczką czerwoną
Do tego owsianka na wodzie ze słodzkiem, żurawią i odrobiną kulek porzeczki.

Długo mnie nie było ...bo trochę sytuacja obecna mnie zaskoczyła.

To ostatnie "dobre śniadanie"

2 tygodnie teraz detoks od słodkiego, w tym owoców też.
Więc posiłki będę raczej "jałowe"


Omlet z jagodami, nektarynką i wafle ryżowe.

Skąd decyzja o detoksie?

Malina mam rzuty na słodkie. A taki detoks czasem daje rade. Wtedy wprowadzenie owoców sprawia, ze smak owoców jest na tyle słodki, ze typowe słodycze sa za słodkie

ja tam mam rzut na słodkie od soboty i jeszcze 4 czekolady w lodowce i krówka świerzo zrobiona w lodówie .. To sie rzut nazywa
Ale bez słodkiego posiłki też mogą być dobre i nie jałowe. Słodzik ratuje życie i przed zawodami sprawdzałem czy nie ma skoków insy itp, stwierdzam, że nie ma



Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-21 20:53:00

Z Twoją formą, to ja mogłabym sobie na rzuty pozwolić, z moją gorzej