a opinie

[...] sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam sobie poradzic z rozpisaniem tego cyklu. 1-10 Boldenone undecylenian 1 [...]

[...] 20% tluszcz. Wychodzi: wegle-412gr Bialko 187gr Tluszcz 66gr Cel to zdobycie masy, posilki rozplanowalbym tak 6:30, 10, 13:30/14(zarcie bym ze soba do siatki bral :D), 16, 17:30, 21. o 5 rano bcaa + kreatyna. czy tyle kalori mi wystarczy i czy dobrze to rozplanowalem ? Prosze o opinie i sugestie. A moze wg was inaczej to powinno wygladac.

[...] ? czy to ma w ogóle jakiś sens ? Jak ćwiczyć ? 5 serii po 20 powtórzeń średnim obciążeniem ? czy większe obciążenie, ale za to mniejsza objętość ? Dzięki za wszelkie opinie .. Dodam tylko, że dzięki tym wszystkim ' podkładkom ' co skombinowałem nie muszę pracować przy opuszczaniu ciężaru ( jak już dotknie podłoża ) Więc symuluję tylko [...]

Witam pomyślałem ze wkleje plan którym trenujemy z chłopakami na naszej siłowni.Proszę was o opinie lub ewnetualnie co dodać lub zmienić ,Może nie jest do końca to fbw ale na razie działą i widać efekty Poniedziałek Klatka + biceps Klatka Ławka prosta 3x 10 Ławka skoskna 3x 10 Rozpietki 3x 10 Ławka prosta wyciskanie hantlami [...]

[...] czasem chia z mlekiem na śniadanie lub naleśniki z mąki pełnoziarnistej z chudym twarogiem (lyżeczka cukru dla smaku) + masło orzechowe zazwyczaj jem w taki sposób proszę o opinie i sugestie co do zmian w diecie cel to redukcja tłuszczu z brzucha waże 69kg 172cm mam dość dużo mieśni, problem jest że tłuszcz gromadzi mi sie prawie w całości na [...]

[...] oto białko. Dawkowanie to miałoby być 2 posiłek i ostatni 2x 30g. Moje pytanie: czy opłaca się w ogóle kupić to oto białko?. Czytałem, raczej wszystkie posty na ten temat, opinie są podzielone. Lecz w podwieszonych pisze, że to najtańsze i najlepsze białko jak na tą cenę. Podobno świetnie nada się na dodatek do diety. Jako że to ma być tylko [...]

[...] w których dostarczam węglowodany, tłuszcze i dużo białka. Kupiłam też odżywkę białkową, którą piję po treningu. Nie wiem jednak, czy to wszystko jest prawidłowe. Może po treningu powinnam jeść jeszcze jakieś węglowodany, np. banana? Boję się tylko dodatkowych kalorii, bo chciałabym zgubic te nieszczęsne 2 kilo. Będę wdzięczna za wszelkie opinie.

A: - wyciskanie na prostej 12-10-8 - brameczka 12-10-8 - podciągnie szeroko 5-5-5 / sciaganie drazka w dol na lekko ugietych nogach - wiosłowanie 12-10-8 - przysiad tył 12-10-8 - wyciskanie hantel barki 12-10-8 - unoszenie bokiem 12-10-8 - uginanie o kolano 3s max - pomki na poreczach 2s po max B: - wyciskanie na prostej 12-10-8 - wycisaknie [...]

[...] mógłbym skoczyć te 5m . I takie pytania dotyczące tego ; - Może ktoś zrobić trening na 60-100m ?( mogę biegać każdy dzień oprócz niedzieli ) Słyszałem o treningu siłowym ale nie jestem pewien więc czekam na opinie ekspertów co zrobić by wynik był około 9.0 (albo i lepiej xd) Dodatkowo: Waga-67kg (waha się 65,8-67,5) Wzrost-185cm Wiek-14 lat

Panowie jakie opinie na temat owego środka? Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f8184fa9b304afa8e578a695c8ccfbd.jpg

[...] naturalny, wysoce efektywny preparat mineralny.Dowiedziałem sie o nim z prasy ale nie słyszałem opinni ludzi na jego temat.Ciekawi mnie czy ktoś z Was go probował - jesli tak to jakie odczuł tego skutki? Wszelkie informacje od osób go stosujących lub posiadających opinie o efektach jego stosowania mile widziane. Pozdro i szacunek Robert

[...] mam pytanie wróciłem do treningów po kilku miesięcznej przerwie czas zakawasów mam za soba dieta jest na poziomie i do ręki wpadł mi AndroChem Laboratories D-Bol 100tabs / 15mg , myślałem zrobić na nim małą kuracje 4 tyg. po 45mg dziennie , moje pytanie czy ktoś stosował jaki opinie i jaki odlok listek clomu wystarczy czy coś wiecej pozdrawiam ;)

[...] na 2 miesieczny cykl. -10kg Magnum 5000 -700g Creatine micronized 200mesh -700g Peptydu glutaminy -800 tab Bcaa -tauryne -L Karnityne Prosze o wasze (te bardzo fachowe) opinie. Aha no i jesli komus bedzie sie chcialo ulozyc dla mnie diete, to prosze rozsadnie finansowo nie stac mnie na wydanie dziennie 3040zl na jedzenie :-/. Z gory dzieki [...]

[...] tym żeby większość ćwiczeń było wielostawowa oraz wytrzymałościowa-co mi się najbardziej przyda w MMA. Będę wdzięczny jeśli ktoś oceni mój plan. Z góry dziękuję za wszelkie opinie. Trening: Pon hang clean 3x15 one leg dead lift 3x15 muscle upy 3serie Wyciskanie hantli skos dodatni 3x15 wznosy boczne 3x15 Dipy 3x15 Przyciaganie ud do brzucha w [...]

[...] Doszedlem do wniosku ze moze spróbować dorzucic Proviron po 1-2 tab dziennie i zmniejszyc do 20 mg nolvy dzinnie, ale nie wiem czy to dobry pomysl bo wyczytalem takze inne opinie ze Proviron moze zmineijszac przyrosty i sie ogolnie nie nadaje do gino. Nie wiem czy inwestowac kase w ten Proviron czy jechac z duzymi dawkami nolvy do konca?? Mial [...]

Witam, prosba o opinie i pomoc w zaplanowaniu cyklu. Na wstępie dlaczego chcę zacząć ze sterydami- od zawsze byłem najmniejszy i najchudszy, to chyba kwesta genów bo jestem wąski (ksywa ołówek) mam drobne kości-dlonie to dosłownie jak 12letnia dziewczynka, jeśli ktoś pamięta rozmowę Jeta Li z Stallone w Niezniszczalnych to się domysli że nie [...]

Prosze o opinie do nowego FBW. Pierwsze cwiczenie kazdego dnia po 3 serie, pozostale 2 serie. Dzien pierwszy: 1. Hantle lawka skosna. 2. Stojac wyciskanie hantlami w gore. 3. Wyciskanie na poreczach. 4. Przyciaganie hantla w opadzie kleczac na lawce - plecy. 5. Podciaganie. 6. Brzuch srodek. 7. Sztanga biceps. Dzien drugi: 1. Wyciskanie sztangi [...]

Witam. Bardzo czesto dodaje sobie do ryzu, makaronu lub kurczaka sosy w proszku (słodko-kwasne, do spagetti,sosy do miesa itd...). Teraz mam pytanie. Czy sa one mało szkodliwe czy tez bardzo szkodliwe dla organizmu???? (słyszałem opinie ze wszystko co w proszku jest złe). Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] swędziały (bez kitu mówie ze po razaku 10mg tylko po treningu też mnie złapało). Jakiś wyczulony jestem...może aromasin albo arimidex czy coś, ale chciałbym pozanć jakieś opinie bo to juz droższe zabawki. Tylko bez pytań o staż i co brałem...bo staz już mam a co się bierze to każdy wie...hehe. jeżeli ktoś miał podobny problem i jakoś dał radę [...]

[...] ostanio bylem w sklepie kulturystycznym i rozmawialem z jego wlascielem ( byłym mistrzem europy :D ) Wspomina cos o dwoch odzywkach Universal Shock Therapy Universal Storm podobno calkiem niedawno weszly na polski rynek ale on badzo jez zachawal . Slyszelscie onich moze jakies opinie lub sami juz je testowalisce ??? I jakie daje wyniki ???