żyły na rękach

[...] nadal 55 kg, a nikt mi nie wierzył. Potem schudlam 3 kilo na aerobiku i HMB i zaczęłam wyglądać jak anorektyczka, nie mając żadnej niedowagi. Na rękach powychodziły mi żyły. Dlatego, aby nieco się zaokrąglić, przez miesiąc nie ćwiczyłam. Z kolei, aby nie było efektu jojo, przeszłam na dietę Montignac. Na tej diecie jeszcze spadła mi waga, [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Myśle, że tego tłuszczu troche spalilem bo kiedyś wyglądalem o wiele gorzej, faldu na brzuchu, ręce i palce grube a teraz to żyły mi nawet na rękach lekko widać. Obliczyłem całkowitą przemianę materii: Wskaźnik Całkowitej Przemiany Materii wynosi: 2642.78 kcal. BMI: Twoje BMI: 24,38 Nie wiem gdzie wyliczyć zapotrzebowanie [...]

Stary ja mam żyły na stopach, rękach po siłce na ramionach i na f.... też je mam i w niczym mi to bynajmniej nie wadzi Więc nie masz co się przejmować tym bo to żadne schorzenie

[...] że jako Znawca powinieneś mnie sobie jakoś wyobrazić co do zatłuszczenia to mam go trochę na brzuchu - 90-91cm w pasie, ale na rękach (głównie przedramionach) widać mi żyły i rzeźbę, co prawda nie taką jak kulturystom po diecie, sterydach, insulinie, hormonie wzrostu oraz innych bajerach, ale taką mniej wiecej jak u rolników czy robotników

Ja nie jestem jakos specjalnie wyrzezbiony ani nie trenuje długo ale u mnie żyły zaje**cie widac, te grube i te cienkie i to chyba wynika z mojej genetyki bo muj stary tez ma duzo żył na rękach. Jedni majom cienkie zyłki niewidoczne prawie a inni majom na wierzchu te najwieksze. Spytaj sie reszty bo ja tylko tak sobie to tłumacze. lolek

ja tez wpier.... 3000kcalori i za bardzo nie wybijam sie z waga :) na czczo przy wzroscie 187 waze 75-76kg chodze na silownie... jedyne co zauwazylem to to ze na rekach uwidaczniaja sie zyly (na bicepsie) czy swiadcxzy to o tym ze moj BF sie zmniejsza? czyli swiadczy to o tym ze nie zyskuje wagi ale trace tluszcz a w zamian dostaje miesnie? [...]

na rękach żyły, na klatce trochę tego tłuszczu jeszcze jest, natomiast przez cień nie widać dobrze ile tam na brzuchu tego tłuszczu zostało żeby móc doradzić w którą stronę iść, tak czy inaczej po ponad 3 miesiącach redukcji trzeba wejść na zero na dwa trzy tygodnie i dać organizmowi odpocząć od deficytu, natomiast co do dalszego działania to [...]

dodam ze na chwile obecna kable lekko wychodza na rekach i zarysowuje sie 4 pak, na dole brzucha delikatnie da sie wyczuc zyly, wiec moze z fatem nie jest tak zle, chce to jednak poprawic

Nie mam 20% cwicze od dawna miesnie mam tylko ostatnio mnie troche przylało na brzuchu. Żyły widac na klacie barku na rekach. Jedyny nadmiar jaki mam to brzuch. Mam miedzy 15 a 20%

hmm to jest chyba genetycznie uwarunkowane ale juz nie raz słyszałem na forum, ze nie jeden chciałby miec ładną zyłke na bicepsie- wiec moze sie zaakceptuj i ciesz Mi tez widac zyły i jakos mi to nie przeszkadza, a czasem nawet fajnie wyglada . Na trenignu ci wyidac bo pobudzasz krązenia (???) Mi tez widac jak np leze na łóżku i spuszczam rece [...]

to powiedzcie mi czy cos tu zmieniac ?? czy dalej tak ciągnąć no kurde staram się jak moge żeby była żyła. bo na rekach widać zyły już fest, na nogach nawet juz powoli widać na barkach też i z góry na klatce też juz widze. a brzuszek dalej taki malutki obwis jest. kurde myśle jak to podciąć,(hcg ogarnalem 5000ui i rozlalem na 7ml no i musi mi to [...]

yy myślę że taka fota. To czemu tak strasznie poszło mi na twarzy żyły po ćwiczeniach mi wszystkie widać a klata no i w szczególnści brzuch porażka ;/ Nie chciałbym więcej wychudnąć na rękach czy tej nieszczęsnej twarzy. Myślałem trochę o diecie ckd doradzasz ??

ciekawe pytanie ! Uzurpator nie przybylo ci miecha a tylko miesnie naszly woda ( jedzac weglowodany naciagnely one 2 razy tyle ile same waza - wody). u mni tluszcz jest w okolicy pasa . moge miec zyly na udach , rekach, barkach , a na brzuchu zawsze bedzie troche tluszczu pozdr mc

"powiedz mi czemu na rekach, klacie, barach mam wywalone zyly a na dole udek tluszcz," Genetyka, jednemu tłuszcz odkłada się na karku, drugiemu na brzuchu, trzeciemu na klacie. "cos przeciez da sie z tym zrobic." Ogólna dieta i spalenie tłuszczu z całego ciała - wtedy poleci również z tych miejsc. "Nie chce miec takich [...]

wlasnie chcialem o to zapytac - duzo jezdze na rowerze - a to wiadomo aerobowy trening po czesci, i troche waga mi spadla - zauwazylem wlasnie na rekach te zyly i na bicepsie - chyba trzeba bedzie nabrac wagi - na bialku od chickena, sera i jajeczka bo hmm 184cm/72-4kg chyba ze znacie inny sposob na unikniecie brzydkich wystajacych zyl??

dziś już jest lepiej tylko że rano żyły mi na rękach tak wylazły jak po pakowaniu i serce mnie kuje lekko :/ Wziełem 1,5 h temu jednego kapsa i narazie jest dobrze :)

ćwiczę hm tak poważniej jakieś 3 miesiące i tez mi powychodziły żyły (takie grube niebieskie) na rekach, i właściwie tak przez cały dzień, mama zaczyna sie martwic czy czasem to nie od narkotyków;)

"meta ma to do siebie ze puchniesz jak balon" co za bzdura. Cisnę metę od 4 tygodni, żyły na całych rękach, po treningu na barkach, czasem wychodzą na brzuchu.

to mi odpowiedziales :P skoro nie spale miescowo to powiedz mi czemu na rekach, klacie, barach mam wywalone zyly a na dole udek tluszcz, cos przeciez da sie z tym zrobic. Nie chce miec takich wielkich nog bo mi na spodnie nowe kasy nie starcza ;) Co z tym bieganiem a rowerem, zamiana aeroba pomoze?

no na zywo powiem wam nie wyglada tak imponujaco jak na tym filmie,a przewaznie na zywo sie wyglada lepiej ,moze to dlatego ze zawsze w koszulce go widzialem,on jak cwiczy to cwiczy z takimi trzema czarnymi i powiem wam ze on jest najmniejszy z nich. Tamci sa powazni ,jeden z czarnych ma taka vascularyzacje na rekach ze szok(niektore zyly grubosci [...]