życzenia dla

[...] filmikach z tylu to faktycznie widac ze nie schodzisz do samego konca i nawet w trojboju mial bys problemy ze by Ci zaliczyli te siady bo glebokosc siady pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej bedzie jak nagrasz filmik z boku i go wrzucisz to wtedy bedzie widac czarno na bialym jak gleboko siadasz:) To bym prosil filmik na 180kg lub wiecej:) Ja [...]

Gruby__69 na pewno mniej od Jarota za tydzień na MPJ w Białymstoku się okaże. Ogólnie ten sezon jest dla mnie pełen różnych zmian technicznych....taki przejściowy a, że okres przygotowawczy trwał raptem 3 miesiące to forma pozostawia wiele do życzenia. Jej solidny wyglad będzie można obejrzeć dopiero w przyszłym roku Pozdro!

Dopracuj proporcje kwasów tłuszczowych omega-3/omega-6, w tej chwili Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia pod tym względem, w tym celu uwzględnij w jadłospisie olej lniany, tłuste ryby. Czerwone mięso zawiera więcej składników odżywczych szczególnie istotnych dla osób aktywnych fizycznie niż białe mięso, chyba zupełnie nie wziąłeś tego pod [...]

[...] normalnym życiu, bo normalne życie nie jest takie. Nie rozmawiam z nim o tym, czy kusi go powrót do walki, więc nie wiem. To, co wiem, to więź, która łączy go z jego matką i życzenia jego matki, które są dla niego niezwykle ważne i jeśli kiedykolwiek by się zdecydował na powrót, to musiałaby się odbyć rozmowa z jego matką, która musiałaby dać mu [...]

15.09.2013r. dieta: redukuję bo nogi i talia pozostawiają wiele do życzenia niestety ;/ http://s7.postimg.org/i5nhm895n/dieta_2013_09_15.png Trening : OFF Posiłki : http://s7.postimg.org/jflb1a2xn/20130915_191924_LLS.jpg http://s7.postimg.org/w4flky923/20130915_114652_LLS.jpg w przeciągu Tygodnia poszło - 1kg na wadzę! w lustrze troszkę lepiej [...]

Panowie dzieki za życzenia;) ode mnie juz za pozno, więc życzę wszystkiego dobrego dla wszystkich w zbliżającym sie sezonie ;) Co do ojca wlasnie jestem na tydzien u rodziny i zrobilismy z tata 16km w tempie 5'24", tylko ze ojciec przybiegł na ten trening 9 km %-) ale na swoje usprawiedliwienie dzien wczesniej ja zrobilem 28 km ;-P [...]

Wszystkiego dobrego dla wszystkich Lu, Kingus, Falus, zdzala, tancerka, zyrafka, venka, demolub, mam nadzieje ze nikogo nie ominelam zdrwoych spokojnych swiat, smacznego karpia, ogromu prezentow pod choinka i uzyskania wymarzonych sylwetek Nawet 5 min dzis nie mialam podowiedzam jutro wszystkich, dziekuje za zyczenia caluje sciskam i wogole pelno [...]

Dziekuje za zyczenia Rowniez Wesolych Swiat dla wszystkich Najpierw zalegle treningi: Teraz pracuje nad zdj i bede wystawiac :) Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-03 16:53:19

[...] w nicku "neka", plułbym na ludzi o których nich nic nie wiem i srał na każdy parapet na którym przysiądę. Byłbym również powabną brunetką czy blondynką, wedle życzenia. Nie pozdrawiam ... ale wracając do pytania Od czego zacząć? Od kościoła, to oczywiste. Od wyrugowania kościoła z Polski właśnie. To najprostsze i najbardziej [...]

Nadinka - dogoń i przegoń babę. Jak nie nasza, to nie miej dla niej litości. Dasz radę. Najwyżej padniesz... Z każdego upadku da się podnieść... i biec dalej. Kciuki zaciśniete. Leć z wiatrem, a obca baba niech ma pod wiatr. Takie niesportowe życzenia, bo nie zamierzam byc poprawna politycznie.

Dzień 55 - sobota Samopoczucie 8/10. :-D Nieco przymulony przez brak węgli, ale odkryłem, że po zjedzeniu wiórek kokosowych lepiej się czuję. :-D Jak to zwykle bywa w sobotę musiałem nieco popracować fizycznie. %-) Trening FBW, głównie dla ćwiczenia techniki. Przysiad ze sztangą na barkach 10x40kg 10x50kg 10x60kg 10x70kg Martwy ciąg 10x50kg [...]

[...] względu na słabą mobliność barków) 10x5kg, 10x6kg, 10x7 kg (waga pojedynczej sztangielki) Bardzo pilnuję, żeby było poprawnie, ale zakres wiosła pozostawia jeszcze wiele do życzenia. C1. przysiad Bułgarski 10x2x6kg, 10x2x6kg, 8x2x6 kg Oj dupson boli :-) C2. wznosy tułowia z opadu 10xcc, 10xcc, 10xcc D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) -6 [...]

Dzień 1, tydzien 2 (24.08.13) 1. MC 5x5 rampa 45,45,50,50 kgx5,55 kg x3 45,50,55x5, 60,60x3 Bałam się po tym naciagnieciu plecow forsowac, ale wrzucilam 60 kg i udalo sie nawet. Jest ok :-) 2. przysiad sumo 5x5 rampa (z hantlą) 20 kg x 5 30,35,35,35 x5, 35x4 Dalej mobilnosc kichowata. Ta moja miednica to pozostawia wiele do zyczenia. 3. [...]

[...] ile razy dam radę wycisnąć 30 i 35 kg. Czy mniej więcej tyle samo, co mogę zrobić pompek jednorazowo. Trening D: Pompki 3 min: 45, ale plank w końcówce pozostawiał wiele do życzenia :-) Pompki w staniu na rękach: 5x5op (po 3 min planka i pompek już nie miałam siły w barkach... musze to jakoś inaczej rozplanować) Podciąganie: 10/8+2/8+2 Clamsy: [...]

[...] zgięte ,i wtedy czułam się pewniej .Skupiając się bardzo na tych kolanach ,nie zwracałam uwagi czy mam proste plecy .Podsumowując :ten mój MC na pewno pozostawia wiele do życzenia . Co do filmików ,to jeszcze nie nagrałam MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c595bc684b474e5a878414e55957fd29.png Veronia no właśnie ja nie wiem od czego to zależy ,ale [...]

Witam wszystkich po przerwie od dzisiaj wrocilem do treningow wiec dziennik bedzie uzupelniany regularnie, Na poczatku chcialbym wszystkim zlozycz Noworoczne Zyczenia, aby Rok 2013 byl dla wszystkich lepszy od 2012, zycze wszystkim wytrwalosci i sukcesow,spelnienia marzen i wytyczonych celow.. Na chwile obecna nie wyznaczylem w 100% planow [...]

28.07.2014 DT Dzisiejsze samopoczucie jak i trening wiele do życzenia. Chyba odczuwałem jeszcze skutki soboty. Trening na pół gwizdka, przyznam, że nie chciało mi się ćwiczyć. Powtórzenia, żeby w sumie zrobić, a najchętniej to w każdej serii zrobiłbym po 5 powtórzeń i do domu%-) Dzisiaj test z olejem lnianym. Zrobiłem sobie shake: olej lniany + [...]

[...] 00:01:45:Napisy: _Dezir_ 00:02:00:Przepraszam wszystkich za,być może, niedokładne tłumaczenie. 00:02:05:Jakość filmu (w wypadku mojego) pozostawia dużo do życzenia. 00:02:10:A i tak wymaga to dużo pracy...i bardzo dobrego ucha. 00:02:15:Film tłumaczyłem sam więc mogą zdarzać sie błędy. 00:02:20:Więc zapraszam do obejrzenia [...]

[...] wiedzy trzeba miec podstawy. Bedac w 4 klasie liceum z rozszerzonym językiem niemieckim dawałam korki poczatkujacym uczniom i mimo, ze moj niemiecki pozostawiał wiele do życzenia, to nie było problemu by z sukcesem przekazywac podstawowa wiedze. I jak o BL mowimy to zauwazcie, ze nie ma szansy by przychodzacy na forum 14 latek z wizja duzych [...]

Fala, na wszelki wypadek wypluję to co powiedziałam. Tfu, tfu! };-) Marta, wedle życzenia ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 24.03.12 - Dzień nr 15 DNT POMIARY: (Rozkład: DT 2100 kcal B 172/ W 176/ T 78 DO 1890 kcal B 172/ W 210/ T 40 DNT/aero 1680 kcal B 172/ W/ 74/ T 77 ) [...]