żona

Nie mam ładnego kota. tylko sierściucha starą kocice, ciągle proszki jak widać i kroplówki i jeszcze opierdzielić nie mogę za psocenie bo rozwód z żona i córką bym miał.}:-( https://images89.fotosik.pl/27/ae9dd5d3f1d4dcb5gen.jpg

Ja wiem, że to dziennik trenigowy, ale... ten kotek jest prześliczny. Widocznie tak sobie zjednać baby potrafi skoro żona i córka też zachwycone :D

knedle są zaj**iaszcze, ale ... z truskawkami :-), ze śliwkami też zjem, ale już bez szału ;-) żona mi podpowiada, że robi jak Paatik z ziemniaków - polecam ;-) aha i u mnie zamiast śmietany z cukrem to idzie whey zrobiony na gęsto :-D i mam full posiłek węglowo białkowy :-))

Ja kiedyś trenowałem ze swoją żoną - a teraz jako że dójka dzieci w domu, to jak trenujemy to oddzielnie. Ktoś musi się dzieciakami zajmować w tym czasie. Ale miło wspominam - chciałbym, żeby te czasy wróciły.

Tu przepraszam, ale z tym ostatnim się nie zgodzę. Oderwij się od obowiązków, chcesz startować to startuj :-D Bierz przykład ze mnie ;-) Świat się nie zawali, jak Cie na chwilę braknie, nam też się coś z życia należy, a nie tylko matka, żona i kura domowa. Zawodniczką też możesz być :-D

takie coś polecam :-) albo na odwrót ;-) %-) Robię takie i na odwrót, stojąc, siedząc i leżąc... z tym, że u mnie to orka na ugorze jest}:-( Nastepna zlota zona :-))

Nastepna zlota zona :-)) %-).. człowiek na moment straci czujność...}:-(

[...] są to duże ilości, ale kilka szczypt dziennie wpadnie. Oprócz witaminek i minerałów z warzyw suplementuję się: - lecytyna 1200mg - aspargin -1tab -Vita-min Multiple-sport 1+1 tab -Rutinoscorbin Active C 500 mg -1tab Napiszesz coś więcej o tych zgonach?%-) ... bo żona mówi że kiepsko wyglądam Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-02-25 17:47:47

Tyraj, tyraj. Żona mi mówi to samo }:-( Parę postów wcześniej wypisałem obwody i grubość fałd. Nie było to łatwe i kosztowało mnie trochę wysiłku, poproszę więc w oparciu o owe wymiary i zdjęcia o bardziej merytoryczne wypowiedzi ;-D Masa czy redukcja ? Może jakieś inne pomysły? Słabe strony, czyli co poprawiać w pierwszej kolejności.

1. Łokcie i nadgarstki ucierpią (nie rotujesz kciuka). Zaczynać powinno się z rączkami ustawionymi w V. Chodzi o to żeby w dolnej pozycji ręka mogła się ugiąć lekko. Jak napierasz na takie zablokowane przedramiona, to w stawach powstają duże przeciążenia. 2. Zaczynasz ruch z brodą na wysokości pośladków. Może dlatego, że bardzo daleko stawiasz [...]

Może będę musiał pójść do lekarza? do lekarza nie warto, do fizjoterapeuty owszem ;-) Oni są chyba jedynie prywatni? Może mam jakieś narośla, które powodują tarcie w stawie? (leczenie operacyjne) Łażenie po lekarzach jest b.czasochłonne a ich opinie są najczęściej olewające (wiem bo żona też ma bolący bark).

A na dole to nawet lepiej niż żona Kebula:) wow! Zdecydowanie, nie. I jestem pewien, że reszta to potwierdzi ;-) Jak nasz fakir miał takie bujanki (swoją drogą szacunek, że dał radę z tym siadem) to co takie żuczki jak ja mają szukać w tym ćwiczeniu @-) Fan, brak obycia z ciężarem to i bujanie. Sztywne obuwie z niewielkim obcasem, kilka treningów [...]

Żona KEBULa wyznacza standardy! KEBUL uczy się od najlepszych :-)

Też czekam na lepsze czasy, ale czy one nadejdą?? Zawsze coś się znajdzie (znaczy żona znajdzie!!). Zdrowia!

Spaślaki mają dużą wątrobę i z niej organizm też czerpie białko, które zamieniane jest na energię. Moja żona na kilkudniowej głodówce (tylko woda) miała większy poziom cukru we krwi niż ja na mojej diecie z owocami!

Ciężki dzień. Ładna pogoda i żona zapędziły mnie do ogrodu w celu usunięcia nadwymiarowych wierzb. W moim wieku wdrapywanie się na 5-7 metrów i ścinanie na tej wysokości pni o średnicy ponad 40 cm zakrawa o szaleństwo }:-( Te parę godzin trochę mnie wymęczyło przed treningiem Trening -przysiad ze sztangą z tyłu - 4x5 (49 61 73 85) 1x3 (100) 1x8 [...]

Gdy juz bedziesz biegal swobodnie w wymiarze do 2h - ja sie wprosze na weekend biegowy, a moze i Macka za uszy wyciage. Pieknie tam, bylem juz kiedys.. tylko wtedy nie biegalem ;) To zabrzmiało jak zapowiedź Apokalipsy ;-D Dwie godziny swobodnego biegu? To może trochę potrwać. Tak, pięknie tam i cicho - poza sezonem. W sezonie nie da się tam [...]

W południe żona wyciągnęła mnie na łyżwy. Staw niewielki, ale jeżdżąc w kółko można było parę kilometrów trzasnąć. Zimno jak diabli, a prędkość dodatkowo to zimno potęgowała. Nieszczęśliwie wczoraj zgoliłem brodę, przez co w pysk zmarzłem w dwójnasób. Wieczorem trening pleców Trening Rozgrzewka 10 minut Podciąganie nachwytem - 10x5 Wiosłowanie [...]

[...] marchwi, kiszonej kapusty, czasem banan lub pomarańcze. Prosty chłop jestem i prosto jem. Nic na temat swoich hormonów nie wiem. Nie badam się, nie zastanawiam nad tym, żona nie narzeka, gdy jestem w robocie (Skandynawia), przemilczę to. Kaloria to jednostka energii. Średnio przez dziesięć godzin dzienie skrupulatnie rozliczam się z nich [...]

najlepszym wałkiem będzą rury PVC śr 110, 70 i 50. Są tanie, trwałe, mają gładką powierzchnię i są twarde. Dużym plusem rur jest to że można je poskładać do kupy jak matrioszki. Nieraz, dzięki za wskazówki. Wydawało mi się że tylko jedną nogę naley skręcić. Pisząc o "łódeczce" masz na myśli fałd skórny? Fałdy przy skłonie to mi się wszędzie robią [...]