Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
J.W :D kiedy wyniki??? ja już hantle wczoraj zakupiłem , suple za 300 zł są , kończe redukcje w tym lub przyszłym tygodniu. Dzienniczek żona już zakupiła , a forumowy prowadze już od kilku miesięcy :D Jestem psychicznie i fizycznie gotowy na przyrost masy hehehe.. A tak na poważnie to tylko 3 pary będą napewno?? nie da się więcej ( 4-5) bo [...]
Cavior, naprawdę nic takiego sobie nie przypominam bym tu kiedykolwiek politykował w dziale http://www.sfd.pl/Zmar%C5%82_menel_popchni%C4%99ty_przez_pos%C5%82a_PiS-t308361.html Już widzę artykuł w GW "Poseł PiS wraz z żoną i dzieckiem skatowali na śmierć przechodnia" Choćby facet był i z SLD Twoje osobiste preferencje w kwestii czytanej [...]
-I jak było na wakacjach? -A z żoną byłem TO kolega miał akcje siedzi sobie przy barze, koło niego odpierdzielona laska usmiecha sie puszcza oczka. Kolega taki zadowolony ta sie ciąglę zbliża, łapie go za ręke i cichutko szepce do ucha "200 złotych" %-) i cały misterny plan w p***u
ja p******e typ 4dychy na karku żal ze zona mu sie dupa odwróciła.żal do życia i świata%-) ja myslałem że tamto forum jest dla ludzi którym manometry pracują.ale myliłem sie%-):)) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-10-01 22:49:34
heh a propo kawałów o LOTTO Mąż wraca do chaty i krzyczy do żony: Wygrałem 5milionów!! pakuj się!!!! żona: co jedziemy na wycieczkę? - nie !!! *******laj !!
https://i.imgur.com/A8GbFsS.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Amanda Nunes wyjaśniła decyzję o opuszczeniu American Top Team i założeniu własnego klubu Była mistrzyni wagi koguciej UFC Amanda Nunes wyjawiła, dlaczego zdecydowała się odejść z jednego z największych klubów MMA American Top Team na rzecz stworzenia własnego klubu. Kiedy Nunes weszła do [...]
*************************************************************** 1) Dane Nick: Asdfg1990 - najgłupszy nick, wymyślony na szybko kilka lat temu przy rejestracji :) Wiek: 26 Staż: 0 lat siłownia (nie ćwiczyłem nigdy siłowo), 2 lata regularne bieganie Wzrost: 176 cm Waga ciała: 76 Body fat: ok. 23% Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 90,5 cm [...]
Thx za odpowiedź Trochę dużo wychodzi przesyłka - nie ukrywam. Wezmę u Was sprzętu za ok.3000,00zł bowiem z żoną uposażamy domową siłownię. Uda się w zamian za konkretną recenzję porozmawiać o jakimś małym rabacie lub ew. zmniejszeniu kosztów wysyłki ? Na dzień dzisiejsze na pewno wezmę Power Racka w pełnym osprzęcie - Kelton HEAVY - Rack HS7 [...]
co do cwiczeń to żona miala jakies filmiki i dała mi zebym sie przy tym rozruszał i jakiejs kondycji złapał. Pierwszego dnia po 10 minutach miałem stan przedzawałowy, teraz juz jest troche lepiej bo daje rade całosc zrobic bez przerw.
[...] - max ilość 6/6/5 (chocby nie wiem co nie moge więcej, fakt 2 miesiące temu to moglem co najwyzej powisieć na drązku :P) 4. Pompki 3 serie 10/10/10 No i eksperyment mi żona wymyśliła - HIT - narazie 1 obwód. Więcej za chiny nie dałbym rady. Już po tym miałem palpitacje serca przez 15 minut. Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-12-12 [...]
[...] byłem bardzo agresywny, potrafiłem w.k.u.r.w.i.ć się o byle co i komuś w bańke sieknąć też za byle co. Ale ludzie się zmieniają. Teraz jestem dużo spokojniejszy. Nawet moja żona już nie zauważa czy jestem na cyklu czy po - bo dla niej zawsze jestem miły, a nawet jak ona mnie w****i to zawsze moge wyrzyć się na kimś innym - np. kolegach D-) [...]
Raczej dla ekstremalnych grubasów... Koniu planujesz coś ćwiczyć w czasie podróży?:> Zmieniony przez - Janca w dniu 2015-07-01 09:37:23 w sumie to bardziej moja żona, ja mogę co najwyżej suchą sztangą się pobawić. :-D Plan jest, ale na razie jesteśmy tu 2 dni, więc są ciekawsze sprawy ;p Co do rowerów to nawet nie zwróciłem uwagi. :-D Zmieniony [...]
ja miałem tam dużo różnych niemiłych doświadczeń. Przykładowe - jedno z wielu. U nich na stacji paliwowej jak tankujesz gaz to trzeba otworzyć maskę i bagażnik - to wiem teraz. Miałem kiedyś samochód z instalacją na podtlenek LPG %-), podjechałem pod dystrybutor, przyszedł pan obsługujący, powiedziałem po angielsku, że chcę do pełna i rozmawiałem [...]
[...] dużo poprawione . Mało tego , z początku brania trena wydolność lipa , gdy zastosowałem Gw , duża poprawa wydolności . Co do syfow to jest kwestia indywidualna . Ja moja żona jak i jej koleżanki lecą Gw i u nich żadnych wyprysków nie ma ! Kobitki by się skarżyły . Jeśli chodzi o firmę to andro lecimy . Kobitki lecą 30 mg ed tak jak ja . One [...]
I poszło dzień numer 1 zaliczony a poszło całkiem dobrze Klata - wyciskanie sztangielek/sztangi na ławce płaskiej 4 serie 15*36 12*40 10*45 10*47,5 i był jeszcze zapas sił - wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej 4 serie 12*36 12*36 10*40 10*40 - rozpiętki na ławce poziomej 4 serie 10 potworzeń 4 serie sztangielkami 10 kg Biceps - [...]
żona mi taki kupuje z przyzwyczajenia jak ona jadła twaróg na redu |-) teraz zmieniła diete a twaróg 0% dalej został ;-) ogolnie mam dylemat z makroskladnikami bo nie chce za szybko ucinac kalorii i chyba jeszcze z tydzień polece na 2,5g B 2g WW 1,5g T w dni treningowe w dnt troche mniej kalorii Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-26 18:59:37