żeń

Adaptogeny roślinne to bardzo pomocne środki dla organizmu ludzkiego, szczególnie w czasach, gdzie żyjemy w wiecznym pośpiechu i stresie. Ciągle mamy coś na głowie, musimy lepiej zapamiętywać, dbać o naszą koncentrację i skupienie. Czynniki stresogenne podnoszą kortyzol, który niestety odpowiada za częste zmiany nastroju, bezsenność, problemy [...]

Witaj, Przede wszystkim poczytaj tutaj:

[...] kofeina w celu pobudzenia, czy poprawy skupienia/koncentracji w pracy jak i na treningu będzie dobrym rozwiązaniem. Można również pomyśleć o połączeniu z gaurana, czy żeń-szeniem. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

W tym kierunku musisz spróbować jakiegoś pojedynczego adaptogenu (ashwa, różeniec na przykład) lub ciekawych miksów. Na początek trochę o tych niedocenianych roślinkach ;-) Z pojedynczych substancji polecam np: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html (7% standartyzacji) [...]

[...] było napisane kofeina i była ona naturalnego pochodzenia. Jeżeli jest np. z guarany, to taka informacja jest na etykiecie. Większość z nas woli właśnie stosować syntetyczną w czasie krótkiego treningu. Co innego w czasie długiej pracy, czy nauki. Masz np. naturalną z żeń-szeniem: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html

[...] maks do 20% czyli około 3000 kcal. Białko 2g na kg masy. Tu pewnie mnie zjecie ale planuję wspomagać się ginerem. Dodatkowo do diety dodać produkty podnoszące testosteron(żeń-szeń)? Po kilku miesiącach pewnie monohydrat. Dodatkowo regeneracja 7/8h snu. Jak to wygląda? Ma to sens? Zastanawiam się ile powinien trwać taki cykl. Na redukcji byłem [...]

Suplementów na poprawę sprawności umysłowej jest bardzo dużo i stale kategoria ta jest rozszerzana, do najważniejszych z nich zaliczyć możemy, szeroko pojęte adaptogeny roślinne, takie jak: A) Ashwagandha - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html B) Różeniec Górski - [...]

1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem." 1A. Omega3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html 1B. Opcjonalnie ADEK + [...]

Witaj, Rynek adaptogenów rozkwita, jest co raz więcej produktów z tej kategorii na rynku. Zarówno pojedyncze preparaty - jak produkt, który kupiłeś i stosujesz, jak i wiele bardzo ciekawych miksów. Polecam zapoznać się na przyszłość, ze składami tych 3 mixów, z których każdy ma trochę inne zadanie i funkcje, ale wszystkie są świetne: [...]

[...] maks do 20% czyli około 3000 kcal. Białko 2g na kg masy. Tu pewnie mnie zjecie ale planuję wspomagać się ginerem. Dodatkowo do diety dodać produkty podnoszące testosteron(żeń-szeń)? Po kilku miesiącach pewnie monohydrat. Dodatkowo regeneracja 7/8h snu. Jak to wygląda? Ma to sens? Zastanawiam się ile powinien trwać taki cykl. Na redukcji byłem [...]

Spróbuj suplementów na uspokojenie - melatonina, ZMA, rhodiola, żeń szeń. Masz na forum piździliard tematów o adaptogenach - to są legalne środki które w perspektywie czasowej obniżą Ci poziom stresu i poprawią funkcje poznawcze Jednak sorry, ale jeśli prowadzisz firmę to stres zawsze będzie i tutaj trening nie tylko przeszkadza, ale wręcz pomaga. [...]

[...] na libido i mnie wyciagnely z depresji do tego stopnia ze weszly do mojej apteczki donowej na stale. Sprawdź ashwagandhe,bacope, gotu cole, rhodiole, schisandre,kudzu,żeń-szeń, lteanine z inozytolem. O omega3 i dobrej dawce Wit D nie wspomne. Miałem trochę podobne problemy jak ty i zrobiłem sobie takie combo, też odstawiłem kawe i dałem [...]

Ewa nie mozemy Ci nic polecić poza witaminami i to nie wszystkimi (bo musisz unikać choćby żeń-szenia). A trenig Twój to raczej chyba lajtowy rozruch a nie trenig na siłce?

a mógłby ktoś orientacyjnie napisac + - jakie ilości półproduktów dodać aby samemu zrobić spalacz ( kawa , cynamon , imbir , pieprz czarny , pieprz cayene ,kurkuma) chciałbym jutro takiego miksa zrobić przed treningiem , żeń szenia nie dostałem nigdzie

Mało kto nie ma słabości do słodyczy, a co niektórzy mogliby objadać się nimi nawet codziennie. Problem jednak w tym, że wpływają one negatywnie nie tylko na sylwetkę, ale również na zdrowie. Dlatego też w naszym kraju, jak i na całym świecie występuje tak duża otyłość. Ludzie nie dbają o swoje zdrowie i sylwetkę co zdecydowanie widać. Niestety, [...]

Dokładnie.. kofeina, żeń szeń.. polecam.

Najważniejsze to nalezy zadbać o odpowiednią długość snu, ale nie tylko długość snu ma znaczenie. Wydaje się, że większe znaczenie ma jakość naszego snu. Jest oczywiste, że człowiek warunkach chronicznego niewyspania czy zmęczenia nie funkcjonuje dobrze ani fizycznie ani intelektualnie. Wiec zanim sięgniemy po suplementy zastanówmy się czy aby ten [...]

[...] więc ilość nieduża, ale raczej odpowiednia dla większości osób. Pozostałe składniki napoju to: woda gazowana, regulator kwasowości, tauryna, aromaty, ekstrakt korzenia żeń-szenia, sukraloza, acesulfam potasu, kofeina, substancje konserwujące, winian L-karnityny, amid kwasu nikotynowego, kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny, [...]

Zrob badanie na poziom hormonow bedziesz wiedzial czy potrzebne sa srodki apteczne. Z naturalnych srodkow: -magnez z vit b6 plus cynk -herbaty z glogu i pokrzywy -zeń szeń -owies Duzo sportu basen ,rower itd. silke na jakis czas mozesz odpuscic. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2009-05-30 19:36:11

Darmozjad dzieki za miłe słowa. Niestety kraty na brzuchu jeszcze nie ma ale dąze do tego przed latem:). Co do dhea to pozostane jednak na 25. Taka dawka wraz z zen szeniem i tribulusem daje swietne samopoczucie jak dla mnie. Jesli chodzi o stawy to trenuje zawsze bardzo małymi ciezarami ale dokładnie. Póki co wszystkie bole zniknęły po [...]