żelki

jescze inhalacje z wody z bromem i jodem sa ok :) Żelki podobno lepiej działają %-)

Rok temu dawalem czesto mc czy zelki po treningu to tak sie skonczylo ze pierwszy raz w zyciu mialem bf chyba ponad 15% %-)

hehehhe :-D wiecie co ? jedynie żelki mogę spróbować .. no cóż %-) poświęcę się , czego nie robi się dla zdrowia ? }:-( a tak na poważnie to już dużo lepiej się czuję , w sobotę kończę brać antybiotyk . W poniedziałek mam nadzieję ,że już ruszę na siłownię :) najpierw jakieś lekkie cardio , muszę się trochę rozruszać .. bo kiedy ja ostatnio [...]

Rok temu dawalem czesto mc czy zelki po treningu to tak sie skonczylo ze pierwszy raz w zyciu mialem bf chyba ponad 15% %-) Przynajmniej smacznie było E tam Seba - dałbyś radę zrobić nawet barki po barkach. Czuję to w swoim najmniejszym palcu u lewej stopy:D Dałbym, ale wtedy bym plecków nie zrobił.

Slodkosci znikaly w domu z niesamowita szybkoscia:) Dziecku zelki nawet wykradalem :) W sumie moj problem ze slodkim sie skonczyl i nie widze potrzeby lasuchowania. A maslo orzechowe swietnie smakuje i zawsze troche zdrowych tluszczy sie przyda, pozatym w tym tygodniu zamienie kurczaka na tilapie, jakos mam ochote na rybe a w Holandii nie jest [...]

Dzisiaj luźna niedziela. Na kolacje racuchy które zasmakowały mojej córce.. przez co musiałem dojeść żelki:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ecaaec22f4504e01880246687dfed229.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9e50e4caa7640ab8e67c3681e066bb8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d69af56624b47f39b514df0c9043869.jpg [...]

Co sądzicie o żelkach po treningu siłowym ? Gdzies widziałem filmik że ktoś polecał po treningu żelki jako szybkie uzupełnienie cukrów

Musze czyms "slodkim" sie dobijac jak w chacie na kazdym kroku cos fajnego, mloda dzis zelki w biedrze wziela, w niedziele dostala od babki m&msy duza pake, od ciotki toffifi duza paka, jakies ciastka czekolady leza kvrwa jak tu redukowac?!

Zelki z rana podchodza ;-)

jak słodkie to żelki

żelki i lody za dużo kcal, bo do mniej niż paczki czy litrowego pudełka nie ma co siadać nawet

lepiej przeliczać na żelki haribo ;)

jezu a ja musiałem wpisac w necie harribo by przypomniec sobie co to było haha xD a żelki to lubie :P

dokładnie w kuchni sfd są fajne przepisy np na żelki

[...] u wielu żarcie leży w kichach i w jelitach zbiera wodę i nas wzdyma. Jeszcze tym bardziej bez sodu. Jak ładowałeś syfem to sodu było wystarczająco. Chyba że miód lub żelki jadłeś :-P 2-3godz Ci nie naładuje nawet z insą. Bez wody dużo wolniej to przebiega, ciężko nawet dobrego klocka posadzić nie pijąc %-) w zależności od tego ile wody [...]

[...] u wielu żarcie leży w kichach i w jelitach zbiera wodę i nas wzdyma. Jeszcze tym bardziej bez sodu. Jak ładowałeś syfem to sodu było wystarczająco. Chyba że miód lub żelki jadłeś :-P 2-3godz Ci nie naładuje nawet z insą. Bez wody dużo wolniej to przebiega, ciężko nawet dobrego klocka posadzić nie pijąc %-) w zależności od tego ile wody [...]

[...] szans naładować się nawet z insuliną. Kilka razy na zawodach miałem sytuacje, że chłopak na chama zbijał wagę, po werfukacji były 2-3godz i jego kat. zjadł z 300g miodu, żelki, wafle ryżowe z dżemem do tego 10iu insy krótkiej. I co? formę miał, pełny był wieczorem z 8-10godzin później, a całkiem pełny i nabity na drugi dzień. Przed sceną [...]

Chłopy, zjedzta sobie żelki na uspokojenie, tańsze i smaczniejsze niż carbo i rozejdźcie się w pokoju.

Chłopy, zjedzta sobie żelki na uspokojenie, tańsze i smaczniejsze niż carbo i rozejdźcie się w pokoju. hehe pozdro. bez spiny bo nie ma sensu kłócić się o p******y ;-)

Dziś DNT Samopoczucie fatalne,źle się czuję,gorączka trochę łapie,ale gardło już praktycznie nie boli.Dziś wykonałem,również pomiary Waga 89,0kg Ramie lewe 38cm/ramie prawe 36,5cm pas 87,5cm klatka piersiowa 98cm,5 udo lewe 64,5cm,udo prawe 64,5cm talia 86cm biodra 90 cm Zdarzyło się kilka razy podjeść,a waga i tak w dół 8-) Dieta 4 jaja Ser [...]