Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] plan treningowy i obolałe nogi trafiły na tydzień regeneracyjny, czyli wtedy kiedy mogły... Ale gdyby nie: sok pomidorowy szklanka dziennie, suplementowany potas, magnez, żelazo, Diohespan oraz masaże schładzającym i przeciwbólowym żelem, to prawdopodobnie siedziałbym w domu dużo dłużej. Pomogły zaledwie 2 dni kuracji - od niedzieli zeszłego [...]
[...] -ryż,łosoś świeży,masło,pomidory,ogórki, -pieczona pierś z kurczaka,sałata,ogórki,pomidory, 1354kcal.BTW(131/46/104) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic. Iza , Marta chcę zmienić trening ale jakoś nie mam weny żeby coś układać\-).Myślicie,że to dobry pomysł abym robiła ten [...]
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : najpierw przez 3 lata rozpusta, w połowie 3 roku 1000kcal +5x bieganie + napady kompulsywnego jedzenia, efekt jojo, kilka krótkoterminowo białkowa, owocowa wszytkie niskocaloryczne, narazie bez większej diety, Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): , w paźdz byłam oddać [...]
[...] wartość biologiczna BV=104, bogaty w alfa-laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz laktoperoksydaze, pogromcę bakterii. Izolat Białka Serwatki - czas wchłaniania rzędu kilku minut, najwyższa wartość biologiczna BV=159, idealny kiedy potrzebujemy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OptiWomen_i26649_d400x400.jpg OptiWomen Opis OptiWomen Produkt stworzony z myślą o kobietach prowadzących aktywny tryb życia. Dostarcza 40 ważnych witamin, oraz innych składników które poprawiają funkcjonowanie organizmu. Jeżeli narzekasz na brak energii to ten suplement jest stworzony dla ciebie. Zalecane [...]
[...] prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza. Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, aż wyrazi swoje zdanie na temat mięsa i ryb %-) Wtedy zrozumiesz, co mam na myśli. Dzięki [...]
pojęcia nie mam co to jest powiem szczerze dda,sprawdze na necie ,ogólnie pewnie kupię to z neta bo zywoce w Anglii już 7wiosen ,a takie np.żelazo,cynk,wapno i inne minerały powinno się tez lykac?
[...] z lekarzem prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza. Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, aż wyrazi swoje zdanie na temat mięsa i ryb %-) Wtedy zrozumiesz, co mam na myśli.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/USA_Sports_ONLY_WHEY_PROTEIN_i27608_d400x400.jpg USA Sports ONLY WHEY PROTEIN Opis -Trzy rodzaje białek -Beztłuszczowy wzrost masy mięśniowej -Lepsza regeneracja i działanie antykataboliczne USA LABS - THE ONLY WHEY PROTEIN to wysokiej jakości odżywka białkowa która zawiera białko serwatkowe trzech rodzajów: [...]
[...] to najmniej wartosciowe mięso,podstawowe braki to kreatyna i zelazo np. Wołowina jest ważnym, naturalnym źródłem składników odżywczych, takich jak pełnowartościowe białko, żelazo, cynk oraz witaminy B-kompleks i CLA , które wpływając bardzo korzystnie na nasz powerek :) z reszta wystarczy na Burneike spojrzec jak mu wcinanie krowek służy :) [...]
[...] to najmniej wartosciowe mięso,podstawowe braki to kreatyna i zelazo np. Wołowina jest ważnym, naturalnym źródłem składników odżywczych, takich jak pełnowartościowe białko, żelazo, cynk oraz witaminy B-kompleks i CLA , które wpływając bardzo korzystnie na nasz powerek :) z reszta wystarczy na Burneike spojrzec jak mu wcinanie krowek służy :) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isogainer_i2602_d400x400.jpg Isogainer Opis Uzupełnia dietę w makroelementy niezbędne do wzrostu mięśni Krótka charakterystyka - Zwiększa masę i siłę mięśniową - Uzupełnia dietę w białka, tłuszcze i węglowodany - Doskonale smakuje i dobrze się miesza W jakim celu stosowany? Isogainer to suplement, uzupełniający [...]
Tak rodzinny wypisze.Zalecenie jest aby zastrzyk robił lekarz, nawet nie pielehgniarka. Procedura jest taka: idziesz do lekarza i mówisz o swoich dolegliwosciach sugerujac mu Diprophos.On Ci wypisuje i idziesz do najblizszej apteki, kupujesz za około 2 zł zastrzyk.Wracasz do gabinetu a jak jest zabiegowy w przychodni to tam Pielegniarka okleja Ci [...]
[...] wędzony,pomidory, -pieczona pierś z kurczaka,młoda kapusta duszona z masłem i koperkiem:-PP, -beza(białka jaj,izolat), -pierś z kurczaka,kapusta duszona,pomidory,ogórki, 1336kcal.BTW(133/46/105) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA+zielona herbata,pokrzywa,N.O.-xplode2.0. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-06-15 23:04:52