żaba

moj trening wyglada tak 10x100kraul 2x100 kraul 2x100 grzbiet 2x100 zaba 2x100 motyl / 2 takie serie 10x40 dokladanka 2x400 kraul a pływam jakies poł roku

miałem napisać jeszcze: żaba nie znam cię, profilu nie masz wypełnionego, a na awatarku jesteś całkiem zielony

Ciśnij chłopie :) Ja poszedłem na AWF i na testach ledwo co przepłynąłem 50m dwoma stylami. Wcześniej pływałem jako tako grzebietem, a teraz myśle, że grzbiet i żaba dosyć dobrze mi wychodzą, kraul także jest fajny. Trenuj cały czas i jeśli masz problemy z kraulem to PRZEDE WSZYSTKIM ucz się wydychania do wody :) Ja z tym miałem i w sumie nadal [...]

ty zaba mozliwe ze nie dal by rady chociarz wszystko mozliwe a te zdiencie od przemka mam

a jak pływam non stop przez np 30 minut to daje mi to coś? i ile ma tych 50 zrobić? i czy tłuszczyk sie przy tym pali? i dodam, ze moge nrazie tylko zabą pływać

Może spróbuj interwały, czyli np. 25m sprintu kraulem 50m żabą albo pływaj te 45 min bez odpoczynku najlepiej kraulem.

cos ci zaba sniezy

nie wrozka napewno nie jestes ,a bawic coz fajana zaba dla supa reklamowego olimpa

temat mi gdzieś umknał, ale oczywście też jestem Mariusz Żaba rozmiar XL Bo z tego co widze to sa to koszulki te która ja mam biała/szara w domu i L jest za mała, mysle że XL będzie ok, bo bezrękawnik XL jest ok. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-12 23:22:52

motyla musisz się do tej szkoł nauczyć to jest twój pewny cel, zresztą jego umiejętność poprawia kondycje, koordynacje i szybkość i chodźby z tej racji warto Jak masz tylko jedną przerwe to katastrofa, zamulisz się tylko i zamiast poprawić szybkość ją zwolnisz, przerwy i krótsze dystanse to podstawa edit: aha i stawiaj na kraula najwięcej [...]

popływaj , idź do lekarza , poczytaj co ci żaba wysłała

trenujac SW polecane sa interwaly ze wzgledu na krotkotrwaly zmozony wysilek fizyczny, chwila przerwy i powtorka tak jak ma wygladac walka... a kulturysci jak na moje powinni wykonywac aeroby bardziej dla zdrowia z 2 - 3 razy w tygodniu po 30 minut by uklad krazenia zachowac w jak najlepszej formie... ja wkonuje interwal raz w tygodniu a 2 razy w [...]

omka,deka,tre czy vino jest *****.kręcisz aero to i więcej węgli potrzebuje,żeby nie być płaskim jak rozjechana żaba.

500 to była cena bez tego dodatkowego opakowania BCAA. 560 z tym jeszcze jednym BCAA Olimp i mogę podwieźć rzeczy jeśli gdzieś niedaleko centrum/mokotowa, ewentualnie praga, raczej praga pd plus okolice ronda żaba.

to już nawet nie chodzi o pimp czy anty pimp pmp tylko o tworzenie farmazonów typu firma jest git ale w jednym środku nie ma środka%-) w oleju pływa mucha/żaba/komar i jest zanieczyszczony ale przykładowo deka jest git.jak cie boli strzał to przefiltruj towar przez firane zawieszoną na durszlaku jak mc giver%-) czy inne takie bzdury i kocopoły bo [...]

to ja jakis ***** nie kumaty dzisiaj jestem, zajyebany mułem jak żaba :O

Hmm jakbym miał płynąć spokojnie żabką to kilka-kilkanaście km. 50m kraulem w 29sekund, 25m w 12+sekund. Pod wodą żabą ponad 40metrów :)

[...] założyć podobny temat, ale widzę, że takowy już jest;) Jak to jest. Jestem świeżutko po szkole średniej, pięści (lub tylko język :D ) mam cięte, natomiast jestem zielony jak żaba. Być może będę miał niedługo pracę w markecie jako ochroniarz. Praca będzie polegać na monitorowaniu, czyli krótko mówiąc siedzeniu i gapieniu się w monitory. Szef [...]

Ok nie bede uz tyle teamtów zakladał... a co do treningu to ciesze sie ze w koncu w miare to wyglada ;P a na basenie pływam wszystkim tj. kraul, żabka, grzbiet, ale najbardziej staram się żabą ... a jakim stylem najlepiej i najwiecej na skolioze?? Pzdr.

[...] że zawsze przychodzi jak i ta wiosna za 3 miesiące. Ten sezon będzie napewno za***isty jak wszystkie dotąd, ale trzeba troche uważać bo ja nie chce znowu dwa razy leżeć jak żaba na ulicy:) a potem wypłakiwać się z siana żeby maszyne postawić na nogi. Jednym słowem trzeba kupić crashpady :)hhehe nie nie żartowałem Ziomki, trzeba jeździć jak na [...]